09:47 In einem Tanzssal ist in der Mitte eine Poledance-Stange. Links davon Ben, der auf einem Bein steht und sich an der Stange festhält. Rechts ist Finja, die ebenfalls auf einem Bein steht und sich mit einer Hand an der Stange festhält.
00:09:09 Im Vordergrund Amos im Rollstuhl, der sich mit einem Arm am Boden abstürzt. Er trägt einen Motorrad-Helm. Im Hintergrund sitzt Ben ebenfalls im Rollstuhl.
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Dein Hobby: Wheelchair-Motocross

Wheelies, Grinds, Backflips - all das kann man mit einem Rollstuhl machen. Amos zeigt Ben als bester deutscher Rollstuhlskater seiner Klasse, wie es geht.

00:09:52 Eine Fotomontage: links im Vordergrund einige der leverkusener Wildcats mit Ben. Im Hintergrund rechts sind weitere Wildcats zu sehen. Titel des Bildes: Cheerleading.
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Cheerleading mit den Wildcats

Ben begleitet die Cheerleader der Junior Wildcats aus Leverkusen zu einer der wichtigsten Meisterschaften des Jahres.

00:11:14 Mittig Knossi, rechts neben ihm Martina Hill. Beide lächeln. Links hinter Knossi ein lachender Minion, der mit dem Finger nach vorn zeigt. Am unteren Bildrand die Film-Charaktere Maxime Le Mal und Lucy. Links der Schriftzug: Total Banana!
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Ich - Einfach unverbesserlich 4 mit Knossi und Martina Hill

Ben trifft Martina Hill und Knossi und hat ein paar Aufgaben im Gepäck, die zeigen, wie gut sie ihre Synchron-Rollen kennen.

00:09:01 Ben und Sanjana in Kendo-Gewand und Schutzhelm. Sie halten jeweils ein Bambusschwert vor sich.
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Dein Hobby: Kendo

Sanjana ist 13 Jahre alt und macht Kendo - eine japanische Kampfkunst mit Rüstung. Ben lässt sich zeigen, wie man richtig mit dem Bambusschwert umgeht.

00:09:20 Linke Bildhälfte: Lukas und das DLRG-Team mit aufblasbaren Keulen in Holzoptik. Rechte Bildhälfte: Lukas hinter einem Surfboard. Auf dem Board und auf seiner Sonnenbrille kleben Dartpfeile aus Silikon. Aufschrift: Spiele für draußen.
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4 Outdoor-Spiele für den Sommer

Lukas (aka Lukas White) testet gemeinsam mit der "DLRG-Jugend" aus Leipzig vier coole Outdoor-Spiele für den Sommer.

00:10:57 Vicotria von der Wasserwacht Erfurt fordert Jess heraus.
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Strand-Battles, Tag 4

Der Entscheidungstag startet mit einem Monoflossen-Rennen, bevor die Floatie-Schlacht um die letzten Punkte beginnt.

00:11:11 Die Gruppe wartet gespannt auf die Verkündung der Jury-Entscheidung.
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Dein Song 2022: Ben im Songwriting-Camp

Ben besucht das Songwriting-Camp von "Dein Song" in Österreich. Er checkt, wie die Arbeit an den Songs vorangeht und ist beim Ziegentrekking dabei.

00:09:07 Splitscreen: Links Ben und Sarah in Ritter-Kostümen im Schnee. Rechts sitzen Sarah und Ben auf einem Schlitten. Aufschrift: Battles im Schnee #2
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Sarah vs. Ben: Winter-Battles, Teil 2

Teil zwei des Winter-Battles zwischen Sarah und Ben. In Oberhof stellen sie sich den Challenges. Wer wohl gewinnt?

00:11:02 Links schaut Sarah mit dem Kopf aus einem Loch in einer Leinwand. Rechts bemalt Derya mit einem Pinsel Sarahs Nase. Der Titel Kunst? ist unten auf der Leinwand in pinker Schrift auf gelbem Hintergrund zu sehen.
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Kunst mit Derya Tavas

Sarah lernt die Frau mit der geballten Kreativität kennen und testet, ob Derya wirklich aus allem Kunst machen kann.

00:11:22 Links Ben, der sein Gesicht hinter Geldscheinen versteckt. Rechts dicht daneben Sarah, die Geldscheine präsentiert. Im Hintergrund eine Schultafel. Aufschrift: 1.000 Euro in zehn Minuten?
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Reich in die Pause: Gymnasium Essen Nord-Ost 8b

Um 100 Euro kämpft die 8b des Gymnasiums Essen-Nord-Ost. Mit Geschick und Wissen versuchen sie die Klassenkasse zu füllen.

Dein Hobby: Aerial Hoop

Sendung vom 07.01.2023 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Ben lernt Finja und ihren Sport Aerial Hoop und Pole Dance kennen. Finjas Hobby lässt sich am ehesten mit Luftakrobatik beschreiben. Aber vor allem ist es atemberaubend und spektakulär, wenn Finja mit Kraft, Beweglichkeit und Eleganz am Reifen in der Luft und beim Pole Dance an der Stange zeigt, was sie draufhat. Schafft es auch Ben, eine Choreo zu lernen oder gibt es statt graziler Luftakrobatik einen ungelenken Bauchklatscher?

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