09:33 Nikey Dauringon und Sarah fröhlich an einem Tisch sitzend. Sarah präsentiert ihr Journal. Im Hintergrund die Draufsicht auf einen Tisch mit vielen Utensilien wie Stifte, Sticker, Stempel und Klebebänder. Aufschrift: Ideen für dein Journal
00:09:24 Ben hält eine kleine Metallflasche und zeigt darauf. Neben der Flasche ein Flammen- und ein Stopp-Emoji mit Fragezeichen. Im Hintergrund Berliner Fernsehturm und Hochhäuser. Grafiktext: "Hot or Not?".

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Trendcheck April 2026

Ben checkt in Berlin die neuesten Fashion-Hypes, Lieblingssongs und viralen Social-Media-Trends.

00:09:00 Links hält Ben einen Eimer mit Fisch und blickt erstaunt. Rechts neben ihm sind drei kreisförmige Bilder von Robben mit den dazugehörigen Namen Gregor, Rüdiger und Milo. Im Hintergrund Strand und Meer.

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Ben im Praktikum: Robbenstation

Ben lernt die Robben vom Forschungszentrum in Rostock kennen und darf einen Tag auf der Station verbringen: Fütterung, Training und Robbenkunde inklusive.

00:11:05 An ihrem dritten Tag im Schnee müssen die KIKA LIVE Moderatoren sich der anstrengendsten Aufgabe stellen: Die Schweizer Alpen sind auch ein Eldorado für Extremsportler die senkrecht gefrorene Wasserfälle raufklettern! Die Vorbereitung zum Eisklettern laufen hier mit professionellem Equipment.

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Eisklettern mit Ben und Jess, Winterwoche Tag 3

Jess und Ben sind in den Schweizer Alpen unterwegs und wollen senkrecht einen gefrorenen Wasserfall raufklettern. Ob sie das schaffen?

00:09:58 Ben streckt Musikerin Ayliva ein Mikrofon entgegen. Im Hintergrund Musiker Ski Aggu beim Interview. Links ein weiß umrandetes Bild von Sarah, die herzhaft lacht. Aufschrift: MEGA CRINGE!

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Ferngesteuert beim Musikpreis

Ben wird am roten Teppich des "Deutschen Musikautor*innenpreis" von Sarah ferngesteuert und blamiert sich vor Stars wie Ayliva, Ski Aggu und Paula Hartmann.

00:08:34 Eine Fotomontage. Links steht in pinken, fetten Buchstaben: "Hot-Chip-Challenge". Das "O" im Schriftzug ist mit einem roten, schwitzendem Emoji ersetzt. Mit Handschuhen halten HeyMoritz und Ben zwei sehr scharfe Chips vor die Kamera. Zoe sieht besorgt aus.

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Ben vs. HeyMoritz: Next Challenge

HeyMoritz fordert Ben in seiner Kölner Wohnung heraus. Die Challenge kennt Ben noch nicht, aber er ist gewappnet mit scharfen Chips und Stinke-Bonbons.

00:10:00 Ben (links) hält eine Kiste mit grünen Bohnen. Neben ihm Jonas (rechts), der eine blaue Kiste hält. Beide schauen in die Kamera.

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Ben rettet Lebensmittel

Jonas aus München rettet Lebensmittel vor der Mülltonne. Mit Ben kocht er für eine Kantine ein leckeres Gericht aus gerettetem Gemüse.

00:09:48 MrWissen2Go denkt nach und lächelt in die Kamera, Noel schaut wütend und hebt einen Stift. Im Hintergrund ist eine Tafel zu sehen.

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MrWissen2go: Wie schlau ist er wirklich?

Noel fordert Deutschlands beliebtesten Nachhilfelehrer MrWissen2go zu einem Quiz heraus. Sein Gegner: eine ganze Schulklasse.

00:09:52 In Freiburg im Breisgau trifft Ben Narrennachwuchs und testet aktuelle Trends.

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Trendcheck Februar 2022 (2)

Die besten Songs und Kostüme zur Karnevalszeit: Darum geht's diesmal beim Trendcheck. Mit den "Narrensamen" aus Freiburg testet Ben aktuelle Trends.

00:10:44 Noel mit Zeigefinger an den Lippen (Leise sein-Geste), Sarah mit Blaulicht auf dem Kopf und Ben hält sich die Nase zu, als würde es stinken. Alle drei sind in Standort-Icons eingefügt. Im Hintergrund das Friedrich-Gymnasium in Freiburg. Aufschrift: Zu laut, zu hell und zu stinky!

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Find mich! 2026, Teil 2

Noel, Sarah und Ben verstecken sich im Friedrich-Gymnasium in Freiburg und zwei achte Klassen rennen gegen die Zeit.

00:10:04 Vorn links: Sarah in rotem DLRG-Shirt und mit Sonnenbrille. Dahinter Sarah fröhlich paddelnd auf einem DLRG-Board auf dem See. Aufschrift: Crashkurs am See.

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So wird man Rettungsschwimmerin

Sarah macht einen Crashkurs zur Rettungsschwimmerin: 100 Meter Schwimmen, Tieftauchen, Sprünge ins Wasser, jemanden bergen und Erste Hilfe leisten.

Journaling mit Nikey Dauringon

Sendung vom 04.02.2026 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Ein toller Tag mit deinen Besties, Stress in der Schule oder Gedanken über eine Begegnung mit deinem Crush: Sarah versucht sich im Journaling, einen Trend, der gerade auf Social Media viral geht. Zusammen mit Content Creatorin Nikey (@nikeydauringon) checkt sie, warum das viel mehr als nur Tagebuch schreiben ist. Nikey zeigt ihr die ersten Steps, welche Sticker und Stifte super sind und wie sie ihr Journal zu etwas ganz Besonderem macht.

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