09:24 Lilly und Julia Schwarzkopf und Sarah eng nebeneinander. Fröhlich stricken sie mit Stricknadeln und Wolle an ihrer Handarbeit. Aufschrift: Strick dich happy.
00:10:16 Edith mit fröhlichem Lachen. Sie hält einen Schrauber und einen Folienballon in den Händen. Im Hintergrund links das Zimmer vorher und rechts nach der Umgestaltung. Aufschrift: Krasse Verwandlung

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Cozy Room Makeover

Gemeinsam mit Sarah stellt sich Edith einer krassen Challenge: Sie will an nur einem Tag ihr Kinderzimmer in ein cozy Jugendzimmer verwandeln.

00:09:30 Vorn rechts im Halbprofil, Jurymitglied Alex an einem Tisch sitzend. Er schaut auf eine tanzende K-Pop-Gruppe im Hintergrund. Die Gruppe besteht aus vier Frauen. Aufschrift unten links: Wie wird man K-Pop Star?

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K-Pop World Festival mit Alexander Schmidt

Ben ist bei den Auditions des "K-Pop World Festivals" in Berlin und trifft den einzigen deutsche K-Pop Star Alexander Schmidt.

00:10:50 DIY-Künstlerin Sarah Heartmann zeigt, wie sich mit wenig Geld kreative Räume gestalten lassen. Sarah holt sich bei ihr nützliche Einrichtungstipps ab.

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Zimmer einrichten für wenig Geld - Sarah zeigt wie es geht

DIY-Künstlerin Sarah Heartmann zeigt, wie sich mit wenig Geld kreative Räume gestalten lassen. Sarah holt sich bei ihr nützliche Einrichtungstipps ab.

00:10:39 Elfi links und Ben rechts. Beide halten Zeichnungen auf Papier vor sich. Im Hintergrund eine Bühne mit Konzert-Atmosphäre. Aufschrift unten links: Showtime!

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Backstage bei Elifs Tour

Ben trifft Sängerin Elif backstage bei ihrem Auftritt in Hannover und erlebt hautnah mit, wie sie sich auf ihr Konzert vorbereitet.

00:10:43 Links Leony, die lächelt. Rechts Sarah, die ebenfalls in die Kamera lächelt und mit ihrer rechten Hand nach hinten zeigt. Im Hintergrund ein Schlagzeug auf einer Bühne. Vorne links der Titel auf weißem Banner in pinker Schrift "Leony" und in gelber Schrift "Backstage".

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Mit Leony auf Tour

Die Popsängerin Leony tourt durch Deutschland und Sarah hat ein Backstage-Ticket! Bringt sie Sarah ihre Bühnen-Tanzmoves bei?

00:10:39 Ben trifft den 21-jährigen DJ, Produzenten und Rapper Badchieff (2.v.r.) und seine Freunde

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Ben trifft Badchieff

Mit Cro auf Bali, mit dem Tourbus zur Schule und jetzt das erste Album: DJ, Produzent und Rapper Badchieff startet durch. Ben findet heraus, wie er tickt.

00:10:57 Vicotria von der Wasserwacht Erfurt fordert Jess heraus.

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Strand-Battles, Tag 4

Der Entscheidungstag startet mit einem Monoflossen-Rennen, bevor die Floatie-Schlacht um die letzten Punkte beginnt.

00:10:59 Im Hochseilgarten will Ben wissen, wie viel von Pechvogel Alfons in Luis steckt und wie es mit seiner Höhenangst aussieht.

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Luis Vorbach als Alfons Zitterbacke

Im Hochseilgarten will Ben wissen, wie viel von Pechvogel Alfons in Luis steckt und wie es mit seiner Höhenangst aussieht.

00:09:33 Auf einem Holm eines Barrens stützen sich Sarah, links, und Lina.

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Dein Hobby: Turnen

Linas größte Leidenschaft ist das Turnen. Sarah besucht sie beim Training. Kann sie einen Umschwung am Stufenbarren von Lina lernen?

00:09:20 Linke Bildhälfte: Lukas und das DLRG-Team mit aufblasbaren Keulen in Holzoptik. Rechte Bildhälfte: Lukas hinter einem Surfboard. Auf dem Board und auf seiner Sonnenbrille kleben Dartpfeile aus Silikon. Aufschrift: Spiele für draußen.

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4 Outdoor-Spiele für den Sommer

Lukas (aka Lukas White) testet gemeinsam mit der "DLRG-Jugend" aus Leipzig vier coole Outdoor-Spiele für den Sommer.

Stricken macht glücklich!?

Sendung vom 31.03.2025 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Stricken, stricken und noch mehr stricken! In jeder freien Minute greifen Lilly und Julia (Les Filles du Coeur) zu Wolle und Nadel, um an ihren bunten Strickprojekten zu basteln. Im Café, in der Bahn, im Kino - überall wo es gerade passt! Der Hype ums Stricken ist real. Genau deshalb will Sarah auch mal loslegen und versucht sich mit den beiden Strick-Addicts an ihrer ersten eigenen Mütze.

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