11:07 Sängerin Sophia und Sarah, beide lächelnd, eng nebeneinander. Sarah hält einen bunten Haufen Luftschlangen aus Krepppapier. Im Hintergrund Sophias Bühne beim Konzert. Aufschrift: Noch 2 Stunden bis zum Auftritt.
00:11:08 Pausengames Tag 4: Projekt Regenwald, Oberkirch | Rechte: KiKA / Andrea Thoben

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Pausengames, Tag 4

Das letzte Schulprojekt hat die Chance auf 1.000 Euro. Auf die Schülerinnen und Schüler warten spannende Schulhofspiele.

00:09:30 Vorn rechts im Halbprofil, Jurymitglied Alex an einem Tisch sitzend. Er schaut auf eine tanzende K-Pop-Gruppe im Hintergrund. Die Gruppe besteht aus vier Frauen. Aufschrift unten links: Wie wird man K-Pop Star?

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K-Pop World Festival mit Alexander Schmidt

Ben ist bei den Auditions des "K-Pop World Festivals" in Berlin und trifft den einzigen deutsche K-Pop Star Alexander Schmidt.

00:09:15 Ben und Sarah mit spielerisch, kampfbereiten Gesichtsausdrücken. Beide halten Eisblöcke aneinander. Im Hintergrund bunt ausgeleuchtete Eisskulpturen. Aufschrift: arschkalte Challenges!

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Eis-Battles: Sarah vs. Ben

Für die eiskalten Challenges müssen Sarah und Ben sich warm anziehen. In einer Eiswelt treten sie bei minus acht Grad gegeneinander an.

00:10:42 HeyMoritz, Lewinray, Merle, Ben, Sarah und Noel in coolen Posen. Sie schauen draufgängerisch. Im Hintergrund ein See mit Ufer. Aufschrift: Wir gehen ans Limit!

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Wasser-Battles: Triathlon

00:10:16 Bildmontage: Sarah und Esther sitzen in einem Haufen zerknülltem Papier. Beide haben Zettel und Stift in den Händen. Aufschrift: Was geht im Songwriting-Camp?

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Esther Graf: So entsteht ein neuer Song

Sarah besucht Musikerin Esther Graf in einem Songwriting-Camp und ist ganz nah dran, wenn vielleicht der nächste Hit entsteht.

00:09:56 Sarah mit erstauntem Blick und eine lächelnde Miss Mi eng nebeneinander. Zwischen ihnen ein flauschiges Mikrofon. Hinter ihnen ein Waldstück. Aufschrift: So klingt der Winter. Daneben ein kleines Schneemann-Emoji.

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ASMR mit Miss Mi: Winter-Edition

Sarah und Miss Mi sind für dich unterwegs und suchen die schönsten winterlichen ASMR-Trigger.

00:10:27 Anna-Lena und Jess stehen im Passagierkorb des Heißluftballons. Sie tragen Schutzhandschuhe und lächeln.

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Dein Hobby: Heißluftballon

Die 14-jährige Anna-Lena macht ihre Ausbildung zur Heißluftballon-Pilotin. Bei einer gemeinsamen Probefahrt findet Jess heraus, was man dafür können muss.

00:11:32 Ben und Sarah halten fragend ein Emoji-Herz und das Bild eines anatomischen Herzens vor sich. Hintergrund ein Klassenzimmer. Text: Wo ist dein Herz?

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Reich in die Pause x Beste Klasse / 3

Die 7d vom Ernst-Moritz-Arndt-Gymnasium in Bonn zockt um einen Joker für die DBKD-Wochenshow und um bis zu 1.000 Euro!

00:08:58 Ben macht von oben ein Selfie gemeinsam mit drei Darstellerinnen von Schloss Einstein, vor einer bunten Graffiti-Wand. Text: FMA mit Janisa

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Schloss Einstein: Drehtag mit Janisa

In einem Follow Me Around nimmt dich Darstellerin Janisa mit hinter die Kulissen von "Schloss Einstein": von Maske und Coaching bis zum Dreh der Szene.

00:11:20 Ben will beim Aufforsten helfen und erfährt, wie man einen Setzlinge richtig pflanzt.

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Ben forstet auf

Ben bringt mit Kindern, Förster und Forsttechniker einen Wald in Bad Arolsen auf Vordermann, der unter Dürre, Stürmen und Käferbefall gelitten hat.

Mit SOPHIA auf Tour

Sendung vom 17.03.2026 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Songs wie "An alle da draußen" oder "Schmetterling" gehen direkt ins Herz - kein Wunder, dass SOPHIA gerade richtig durchstartet. Sarah trifft die Sängerin beim NDR 2 Plaza Festival - sie ist backstage dabei und natürlich auch beim Auftritt vor Tausenden von Fans am Start. Showtime!

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