10:06 Sarah und Ben tragen Helloweenkostüme. Sarah hält eine Fake-Hand ins Bild, während Ben fragend in die Kamera schaut. Aufschrift: So wird's gruselig!
00:09:22 Sarah trifft Selin Doganci | Rechte: KiKA / Sarah Parvanta

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Body Positivity mit Selin Doganci

Plus-Size-Model Selin steht zu ihrem Körper und liebt ihn so, wie er ist. Sarah trifft Selin und erfährt,
wie sie das geschafft hat.

00:11:25 Ben mit einer Affenmaske und der Cast von "Elefant, Tiger und Kids" im Zoo. Vorne rechts eine Schubkarre mit Mist. Daneben die Frage: Bereit fürs Kacke-Quiz?

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Im Zoo mit "Elefant, Tiger & Kids"

Ben überrascht die Zoo-Praktikanten der neuen Staffel "Elefant, Tiger & Kids" am Drehset mit einer Mehlwurm-Challenge.

00:10:01 In der Mitte steht Sarah in einer kämpferischen Pose mit ausgestrecktem Arm in Richtung Kamera. Links von ihr steht in einer Sprechblase "Nein", auf der rechten Seite "Stopp!".

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Selbstverteidigung mit Sarah

Man ist im Dunkeln unterwegs und hat das Gefühl, verfolgt zu werden. Wie verhält man sich richtig? Sarah erfährt es in einem Selbstverteidigungskurs.

00:11:08 Pausengames Tag 4: Projekt Regenwald, Oberkirch | Rechte: KiKA / Andrea Thoben

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Pausengames, Tag 4

Das letzte Schulprojekt hat die Chance auf 1.000 Euro. Auf die Schülerinnen und Schüler warten spannende Schulhofspiele.

00:11:07 Rechts Sarah in Motorradbekleidung. Sie sitzt nach vorn gebeugt auf einem Motorrad mit den Händen am Lenker und schaut freudig. Im Hintergrund die Kurve einer Rennstrecke mit drei Motorrädern bei einem Rennen. Aufschrift unten links: Meistert sie die Maschine?

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Dein Hobby: Motorrad-Rennsport

Smilla und Fynn sind verdammt schnell auf zwei Rädern unterwegs. Schaffen sie es, Sarah fit zu machen für ihre erste Runde auf der Rennstrecke?

00:09:41 Tennisspielerin Mariella hält einen Schläger mit beiden Händen. Sie schaut auf einen Ball, der ihr von links entgegenfliegt. Im Hintergrund das Spielfeld in einer Tennishalle. Aufschrift oben links: Mariellas Traum: Tennisprofi

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Tennis: Mariellas harter Weg an die Spitze

Sarah trifft Mariella, die mehrmalige deutsche Jugendmeisterin im Tennis zu einem kleinen Schlagabtausch in Stuttgart. Wie hart ist der Weg an die Spitze?

00:10:47 Ben hat eine Idee. Er tippt mit dem Zeigefinger an seinen Kopf. Darüber ist eine leuchtende Glühbirne. Hinter ihm demonstrieren Jugendliche und eine Frau schaut auf ein Smartphone. Aufschrift unten links: Gutes tun? So geht’s!

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So kannst du dich sozial engagieren

Es gibt so viele ehrenamtliche Aktivitäten. Ben begleitet eine Demo von "Fridays for Future" und besucht den Workshop "Digital Coach".

00:10:39 Ben und tobii_fh in der Comedy-Challenge | Rechte: KiKA

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Lustig oder Loser: Mit tobii_fh in Köln

Wie viele Leute bringen Ben und Comedy-TikToker "tobii_fh" auf der Straße zum Lachen und können sie sich gegen Sarah und Selma (notselma) behaupten?

00:10:57 Vicotria von der Wasserwacht Erfurt fordert Jess heraus.

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Strand-Battles, Tag 4

Der Entscheidungstag startet mit einem Monoflossen-Rennen, bevor die Floatie-Schlacht um die letzten Punkte beginnt.

00:10:27 Anna-Lena und Jess stehen im Passagierkorb des Heißluftballons. Sie tragen Schutzhandschuhe und lächeln.

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Dein Hobby: Heißluftballon

Die 14-jährige Anna-Lena macht ihre Ausbildung zur Heißluftballon-Pilotin. Bei einer gemeinsamen Probefahrt findet Jess heraus, was man dafür können muss.

Happy Halloween!

Sendung vom 22.10.2025 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Halloween steht vor der Tür! Sarah und Ben haben die besten Tipps, wie du in Gruselstimmung kommst und was du für deine Halloween-Party brauchst. Welche Kostüme sind angesagt und welche Songs dürfen in der Halloween-Playlist nicht fehlen?

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