05:01 Jess und Ben zeigen, wie Weihnachtsgeschenke mit wenig Aufwand individuell und schön verpackt werden können.
00:11:28 Sechs Jugendliche trainieren vier Monate für ein Ziel: einen Hindernislauf, der ihnen alles abverlangt. Jess (M.) trifft sie einen Tag vor ihrem großen Lauf. Sind sie fit genug, um den 9-Kilometerlauf durchzuhalten?

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Jess bei RUN4U

Sechs Jugendliche trainieren vier Monate für einen Hindernislauf - zu sehen in der KiKA-Dokuserie "RUN4U". Jess trifft sie einen Tag vor ihrem großen Lauf.

00:09:07 Sarah, Lulu und Aufräum-Expertin Mara sitzen auf dem Boden in einem wilden Haufen von Klamotten, Deko und Accessoires. Hintergrund Lulus Zimmer. Aufschrift: Clever ausmisten.

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Schrank ausmisten: So geht's!

Putzinfluencerin Mara besucht die 13-jährige Kölnerin Lulu und gibt ihr Tipps für einen ordentlichen Kleiderschrank.

00:09:08 Turnerin Merle Losen macht einen Spagat im Sprung. Rechts sitzt Ben in einer Meditations-Pose. Im Hintergrund eine Trampolinhalle. Aufschrift unten: Trampolin extreme!? Merle vs. Ben.

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Trampolin-Challenge mit Merle Loosen

Ben gegen Turnerin und Content Creatorin Merle Loosen in der Trampolinhalle! In drei lustigen Challenges geht es um den Sieg.

00:10:44 Jess lernt die drei Kandidatinnen Emilie, Marta Luise und Pauline kennen.

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Junior Eurovision Song Contest 2021: Das Kennenlernen

Jess trifft Emilie, Marta Luise und Pauline in Erfurt vor der großen Entscheidungsshow. Eine von ihnen wird am 19. Dezember Deutschland beim JESC vertreten.

00:09:00 Ben mit Jada (l.), Naomi (M.) und Zara (r.)

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Trendcheck November 2021

Ben hört sich in Berlin um, was die Mädchen und Jungs momentan am meisten bewegt. Was nervt richtig und welche Trends sind voll angesagt?

00:08:41 Rechts hockt Sarah neben einem liegenden Shetlandpony. Sie lächelt. Im Hintergrund ein Reitplatz mit Sandboden und Büschen dahinter. Aufschrift links: super süße Ponys.

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Schafft es Sarah ins Ponyteam?

Sarah will beim "Ponyteam Biberach" mitmachen, aber das Team entscheidet, wer neu einsteigen darf und wer nicht - besteht sie die Eignung als Ponymädchen?

00:10:44 Jess und Ben versammeln ihre KiKA-Kolleg*innen zum sportlichen Allstars-Event. Sherif („logo!“, 1.v.li.), Singa („Baumhaus“, Mi.) und Amelie („Tigerenten Club“, 2.v.li.) geben alles bei anspruchsvollen, teils skurrilen Sportwettkämpfen an Land und auf dem Wasser.

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KiKA LIVE Allstars - Die Sport-Challenge, Tag 3

Die Allstars erwartet ihre erste Challenge an Land. Damit sie nicht schlapp machen, gibt es Power-Snacks. Die Zutaten müssen sie sich aber erst erspielen.

00:09:31 In einem Dachgeschosszimmer steht Ben inks. Ihm gegenüber steht Frederik. Sie schauen sich an. Hinter Frederik steht ein Klavier.

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Dein Hobby: Chor

Frederik ist Mitglied des Kölner Domchors. Ben bekommt von ihm Gesangstraining im Kölner Dom und begleitet ihn zu einer Opernaufführung.

00:09:15 Links Sarah mit einem Klemmbrett im Arm und fröhlich, aufgeregtem Gesichtsausdruck. Rechts Fabio auf Fahrrad, macht ein Wheelie auf dem Vorderrad. Aufschrift: Fabio Extreme.

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Fabio Wibmer bei Masters of Dirt

Sarah trifft Fabio Wibmer vor seiner Show bei Masters of Dirt in Kiel und checkt: Wie extrem ist der Extremsportler wirklich?

00:10:02 Ben und Ole bereiten das Essen für die Grillschale vor. Sie stehen beide am Tisch, auf dem die Lebensmittel und Küchenutensilien zu sehen sind. Im Hintergrund sieht man bereits das lodernde Feuer an einer Feuerstelle.

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Ben grillt mit Ole, Tag 2

Ben besucht Grillmeister Ole und brutzelt mit ihm um die Wette. Was sorgt für Abwechslung auf dem Grill und wie verkohlt es nicht?

Jess und Ben packen Geschenke ein

Sendung vom 29.11.2023 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Geschenke einpacken kann manchmal ganz schön tricky sein. Jess und Ben zeigen dir, wie du deine Weihnachtsgeschenke mit wenig Aufwand individuell und schön verpacken kannst.

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