08:37 Ben und sein Begleiter beim Canyoning auf der Azoreninsel Sao Jorge. Ben ist schaut ängstlich.
00:11:45 Ben ist im Watt, des Wattenmeeres und ist sehr dreckig. Sein gesamter zu sehender Oberkörper ist braun. Er streckt die Arme zur Seite hin und in die Luft. Er lächelt. Auch im Gesicht hat das Watt seine Spuren hinterlassen.

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Ben bei der Wattolümpiade

Hunderte "Wattleten" treten in mehreren Disziplinen mitten im schlammigen Watt gegeneinander an. Ben ist mit dabei und wird sehr, sehr schmutzig.

00:11:32 Ben sitzt, gut gelaunt, mit Heiko und Roman auf der vorderen Kante der Bühne. Im Hintergrund ein Schlagzeug und das Bühnen-Set. Aufschrift links: Wie spontan sind Heiko und Roman?

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Song-Challenge mit HE/RO

Ben trifft die Zwillinge Heiko und Roman Lochmann vor ihrem Konzert und hat Wörter im Gepäck, aus denen spontan ein Song entstehen soll.

00:08:45 Rechts ist Theresa im Kickbox-Outfit. Hinter ihr sieht man eine Person, die einen Kickbox-Tritt ausübt. Vorne links steht der Titel auf weißem Banner und in pinker Schrift "Training mit der Meisterin".

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Dein Hobby: Kickboxen

Sarah trifft das Kickbox-Talent Theresa und lernt von ihr schnelle Kicks und starke Schläge. Am Ende stehen sich die beiden im finalen Battle gegenüber.

00:10:09 Im Hintergrund ist das HSV-Stadion zu sehen. Jess zwischen vier Männern in blauen HSV-Trikots, alle halten Controller in der Hand.

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Jess bei den E-Sport-Profis vom HSV

Die FIFA-Spieler vom HSV geben Jess einen Crashkurs im E-Sport. Einen ganzen Spieltag lang schaut Jess hinter die Kulissen der E-Sport-Profis.

00:11:00 Jess vor dem Hintergrund einer Achterbahn. Sie hat ein Mikro in der Hand und lächelt gespannt.

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Jess und Ben im Praktikum: Freizeitpark, Tag 1

Bei ihren Praktika in zwei Freizeitparks macht Jess eine Achterbahn fit und Ben poliert die Schwerter für eine Rittershow.

00:09:45 Eine Bildmontage: Die weiß umrandeten Figuren von Moderatorin Sarah und Julius, bekannt aus dem Format "Speeed!", Ben und Tik Toker Noel mit lustigen Gesten vor enem unscharfen Hintergrund. Links unten der Schriftzug "Wer bietet mehr? #1" in pinker Schrift auf weißem Grund.

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Team Sarah vs. Team Ben: Wer bietet mehr?, Teil 1

Sarah und Ben treten gegeneinander an und haben sich zur Verstärkung Noel vom TikTok-Kanal "f.im.chat" und Hobbybastler Julius von "Speeed" geschnappt.

00:09:01 Nele in voller Ausrüstung bei schneller, dynamischer Ski-Abfahrt. Im Hintergrund die Piste. Aufschrift links: Ist Nele schnell genug?

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Ski Alpin: Neles Traum vom Sieg

Skitalent Nele fährt zu den "Deaflympics", den Olympischen Spielen für Gehörlose. Sarah trifft sie beim Training und drückt ihr für das Turnier die Daumen.

00:09:28 Ben, zweiter von links, sitzt auf einem Fahrrad, einem Fatbike. Vor ihm sitzt einer, hinter ihm sitzen drei Extremsportler ebenfalls auf Fatbikes. Sie stehen im Schnee.

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Fatbike im Schnee

Mit dem Fatbike die Piste entlang. Ben ist für euch im bayrischen Ruhpolding unterwegs, um diesen Trend auf Herz und Nieren zu testen.

00:12:11 Ben trifft Nico Santos.

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Ben trifft Nico Santos

Ben entführt Nico Santos aus dem Superfinale von "Die beste Klasse Deutschlands" und spricht mit ihm über das neue Album, Familie, Hobbys und Geheimnisse.

00:10:39 Ben spielt mit Noel Okwanga und Josie Hermer aus Schloss Einstein verschiedene Brettspiele.

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Spieleabend mit Schloss Einstein

Die "Schloss Einstein"-Darsteller Josie und Noel aka Sibel und Pawel treffen sich mit Ben zum Spieleabend und testen die neuesten Gesellschaftsspiele.

Canyoning-Action: Ben am Abgrund

Sendung vom 11.03.2024 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Abseilen von meterhohen Wasserfällen, Sprünge ins Wasser, Wandern in Stromschnellen - auf dieses Abenteuer lässt sich Ben beim Canyoning auf der Azoreninsel Sao Jorge ein. Zusammen mit erfahrenen Guides hangelt er sich einen wilden Fluss entlang und muss dabei so einige Hindernisse überwinden.

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