07:56 Sarah steht inmitten der inklusiven Tanzgruppe Stay Phazzed. Alle schauen fröhlich und winken mit erhobenen Armen. Aufschrift unten links Dance to the World-Festival.
00:09:29 Im Schnee gehen hintereinander von links nach recht Ben, Jess und Bergführerin Susanne. Sie tragen Schneeschuhe.

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Jess und Ben als Schneenomaden, Teil 2

Von Bergführerin Susanne lernen Jess und Ben in den Nordalpen, wie man den Weg durch Schnee und Eis findet und sich einen Unterschlupf baut.

00:09:39 Rechts vorne Ben im Ananaskostüm neben einem braunen Pferd. Im Hintergrund eine Gruppe lächelnder Reiterinnen vor einer Scheune. Links unten der Schriftzug Camp-Crasher.

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Camp-Crasher: Reiterhof

Ben crasht das Ferienlager im Ponyland Norddeich. Reiter und Ponys treten gegen Ben an, die berüchtigte Bananas.

00:11:02 Links schaut Sarah mit dem Kopf aus einem Loch in einer Leinwand. Rechts bemalt Derya mit einem Pinsel Sarahs Nase. Der Titel Kunst? ist unten auf der Leinwand in pinker Schrift auf gelbem Hintergrund zu sehen.

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Kunst mit Derya Tavas

Sarah lernt die Frau mit der geballten Kreativität kennen und testet, ob Derya wirklich aus allem Kunst machen kann.

00:10:50 DIY-Künstlerin Sarah Heartmann zeigt, wie sich mit wenig Geld kreative Räume gestalten lassen. Sarah holt sich bei ihr nützliche Einrichtungstipps ab.

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Zimmer einrichten für wenig Geld - Sarah zeigt wie es geht

DIY-Künstlerin Sarah Heartmann zeigt, wie sich mit wenig Geld kreative Räume gestalten lassen. Sarah holt sich bei ihr nützliche Einrichtungstipps ab.

00:10:02 Sportlerin Nova Kienast beim werfen des Hammers. Davor ein Bild von Ben, wie er mit einer Hand an der Stirn beeindruckt in die Ferne schaut. Aufschrift: Das ist der Hammer?!

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Hammerwurf mit Nova Kienast

Nova Kienast hält den U18-Weltrekord mit dem 3kg-Hammer und will zur Weltmeisterschaft. Kann Ben von ihr lernen, wie man den Hammer richtig weit wirft?

00:09:00 Eine Fotomontage: Links im Bild der Schriftzug "A.S.M.R.". Rechtsmittig im Bild: Sarah und Miss Mi, in weißer Umrandung. Vor ihnen ein Mikrofon. Sie haben je ein Stofftier in der Hand. Außerdem einen Schminkpinsel. Im Hintergrund ist das Creator-Zimmer von Miss Mi zu sehen.

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ASMR mit Miss Mi

Flüstern, Tippen, Rascheln: ASMR ist mega im Trend. Sarah trifft Deutschlands erfolgreichste ASMR-Creatorin Miss Mi, um es selbst auszuprobieren.

00:11:00 Ben und Jess mit ihren selbst gebastelten Weihnachtsgeschenken.

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Geschenke in letzter Minute, Tag 2

In allerletzter Minute zaubern Ben und Jess zusammen mit Bloggerin und Bastelexpertin Laura von "Trytrytry" coole DIY-Weihnachtsgeschenke.

00:09:58 Vorne rechts sitzt Ben, der einen Daumen hoch in die Kamera zeigt. Hinter ihm ist ein Rapid-Surfing-Becken, in welchem Antonin auf einem Surfbrett eine Welle surft.

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Rapid Surfing mit Toni Meier

Ben trifft den 13-jährigen Surfer Antonin und begleitet ihn zu einem spannenden Contest, bei dem die besten Rapid Surfer Europas gegeneinander antreten.

00:08:48 Ben fröhlich aufgeregt beim Tanzen, schaut nach rechts. Dort ein Bild von Clara, die skeptisch zu ihm rüber guckt. Aufschrift: Schafft Ben die K-Pop-Choreo?

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K-Pop Random Dance

Ben ist Teilnehmer bei einem K-Pop Random Dance. Wird er es schaffen, eine Choreo mithilfe von K-Pop-Tänzerin Clara zu performen?

00:08:59 In einer Turnhalle sitzt Jess im Cheerleader-Outfit und Schleife im Haar auf dem Boden und dehnt sich. Rechts sieht man einen Kameramann, der sich bückt, um Jess zu filmen. Im Hintergrund sitzen mehre Mädchen in Cheerleader-Outfit und machen die gleiche Dehnübung wie Jess.

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Dein Hobby: Cheerleading

Die 14-jährige Ana-Lena aus Bonn ist begeisterte Cheerleaderin. Jess besucht sie und lässt sich von ihr zum "Beifall führen".

Sarah bei den Hip-Hop-Meisterschaften

Sendung vom 24.05.2025 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Sarah besucht ein ganz besonderes Tanz-Event: Beim "Dance to the World-Festival" in Osnabrück stehen Menschen mit und ohne Behinderung gemeinsam auf der Bühne. Sarah begleitet die inklusive Tanzgruppe "Stay Phazzed" aus Osnabrück zu ihrem Hip-Hop-Contest. Hier zählen nicht nur coole Moves und spannende Choreos, sondern vor allem Leidenschaft und Lebensfreude! Sarah fiebert mit und erlebt die spezielle Stimmung des Wettbewerbs.

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