10:53 Vorne links stehen Sarah und Annika eng nebeneinander. Beide lachen. Im Hintergrund eine Szene von den beiden auf einem Pferd. Annika versucht Sarah dabei zu helfen auf dem Rücken des Pferdes zu balancieren. Aufschrift oben links Sarahs Challenge im Voltigieren.
00:10:01 In der Mitte steht Sarah in einer kämpferischen Pose mit ausgestrecktem Arm in Richtung Kamera. Links von ihr steht in einer Sprechblase "Nein", auf der rechten Seite "Stopp!".

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Selbstverteidigung mit Sarah

Man ist im Dunkeln unterwegs und hat das Gefühl, verfolgt zu werden. Wie verhält man sich richtig? Sarah erfährt es in einem Selbstverteidigungskurs.

00:09:32 Ben bekommt ein Golf-Coaching von der 14-jährigen Heidi. Er lernt von Heidi den richtigen Schwung und verschiedene Schlagtechniken wie das Pitchen, Chippen und Putten.

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Dein Hobby: Golf

Ben bekommt ein Golf-Coaching von der 14-jährigen Heidi und lernt den richtigen Schwung und verschiedene Schlagtechniken.

00:08:53 Sarah und Maxima gut gelaunt nebeneinander. In ihren Händen halten sie Pinsel und Stifte und vor sich ein buntes Bild. Im Hintergrund Maximas Atelier. Aufschrift: Wir können Kunst!

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Malen mit mvxima

Sarah trifft Künstlerin Maxima in Hamburg und stellt sich einer ganz besonderen Challenge: Ein Selbstporträt - aber ohne aufs Blatt zu schauen!

00:11:36 Im Vorderhrund Sarah, die herzhaft lacht. Rechts neben ihr eine Bild von Ben, der seitlich am Boden liegend posiert. Er hält rote Folien-Herz-Ballons in der Hand. Links hinter Sarah ein Bildausschnitt des Brandenburger Tors. Aufschrift unten links: Er muss machen, was sie will.

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Ferngesteuert am Brandenburger Tor

Ben wird von Sarah ferngesteuert und muss vor fremden Leuten am Brandenburger Tor peinliche Challenges erledigen.

00:10:07 Im Grünen sitzen Ben (links) und Sarah (rechts) Rücken-an-Rücken auf einer orangenen Isomatte. Sie halten Holzstäbe mit aufgeklebten Emojis eines Mädchens und eines Jungen in ihren Händen. Im Hintergrund steht ein Zelt.

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Abenteuer Spreewald, Tag 1

Paddeln auf der Spree - Ben und Sarah erleben eine Abenteuer-Tour im Wasser und im Zelt.

00:09:48 Auf einem Fahrradweg sind Ben (links) und Jana Tenambergen auf Einrädern unterwegs. Sie halten sich gegenseitig an den Händen und strecken den anderen, freien Arm aus.

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Ben fährt Einrad mit Jana Tenambergen

Sie ist eine der schnellsten Einradfahrerinnen der Welt: Jana Tenambergen. Ben trifft die Ausnahmesportlerin zu einem Einrad-Training in Berlin.

00:09:47 Eine Bildmontage: Links Sarah mit Pfanne in der Hand und Ben mit Messer und Kartoffelschäler. Rechts machen Paula, Caroline und Matti lustige Gesten mit Gemüse und Pfanne. Sie lachen. Vor ihnen der Schriftzug Koch-Challenge. Rechts darunter Körbe mit Kartoffeln, Möhren und Zucchini und zwei Reiben auf einem Holztisch.

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Koch-Challenge mit Schloss Einstein

Sarah und Ben fordern Matti, Paula und Caroline von "Schloss Einstein" in einer Koch-Challenge heraus. Wer zaubert schneller ein leckeres Sommer-Gericht?

00:10:37 Links Ben mit einer Fernsteuerung in den Händen. Rechts Sarah im Pinguinkostüm. Im Hintergrund ein rot eingefärbt ein dekorierter Weihnachtsmarkt-Verkaufsstand.

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Ferngesteuert auf dem Weihnachtsmarkt, Tag 2

Sarah und Ben werden vom jeweils anderen auf dem Weihnachtsmarkt in Erfurt ferngesteuert und in ziemlich peinliche Situationen gebracht.

00:09:55 Links Eismacher-Meister Thomas Micolino, lächelnd mit einem Pokal in der Hand. Rechts hält Ben einem Eisbehälter, der mit der KiKA LIVE-Eissorte gefüllt ist. Im Hintergrund verschiedene Eissorten in der Auslage. Aufschrift: Die Eissorte des Jahres?

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Ben macht das Eis des Jahres

Ben hat eine Mission: DIE Eissorte des Jahres erfinden! Dabei hilft ihm der Deutsche Meister im Eismachen. Wie kommt Bens Eiskreation an?

00:10:44 Ben trifft im Erzgebirge die Motorcross-Jugend und eine Gruppe Reiterinnen und Reiter.

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Trendcheck August 2021

Ben trifft im Erzgebirge die Motocross-Jugend und eine Gruppe Reiterinnen und Reiter und spricht mit ihnen darüber, was gerade angesagt ist.

Dein Hobby: Voltigieren

Sendung vom 16.07.2025 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Annika ist 16 Jahre alt und voltigiert schon seit zehn Jahren. Wie schafft man akrobatische und gymnastische Übungen auf einem galoppierenden Pferd? Das checkt Sarah beim "RVC Gilching" aus. Und sie wird eine große Überraschung erleben. Ob ihr die gefällt oder ob sie sie eher schockiert?

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