08:44 Ballettänzerin Maria
00:09:33 Christin, die Landesmeisterin im Wildwasserkajakfahren schaut vom Kajak aus in die Kamera. Sie hat ein Doppelpaddel in der Hand. Zur Sicherheit trägt sie einen Helm. An diesem ist eine Kamera befestigt. Außerdem hat sie einen Rucksack auf.

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Dein Hobby: Wildwasserkajak

Ben lernt bei der 13-jährigen Landesmeisterin Christin das Paddeln und stellt sich mit seinem Kanu dem gefährlichen Wildwasserparcours.

00:10:59 Comedian Tobii und Moderatorin Sarah stehen nebeneinander. Sarah mit ängstlichem Blick. Im Hintergrund die Bühne für den Auftritt. Aufschrift links: Sarah muss in die Show!

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Mit Tobii auf Comedytour

TikTok-Comedian Tobii bringt seine Figuren live auf die Bühne. Sarah trifft ihn Backstage-und darf plötzlich selbst mit ihm bei "Mutti & Friends" auftreten.

00:10:35 Ben und Sarah stehen nebeneinander. Sarah lächelt, während Ben das Gesicht verzieht und ein Hand am Kinn hält. Im Hintergrund ist ein Freizeitpark.

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Die Freizeitpark-Challenge

Während sie durch die Luft gewirbelt werden, müssen Sarah und Ben verschiedene Aufgaben lösen. Wem gelingt es besser?

00:08:48 Maya und Ben stehen eng nebeneinander. Beide halten jeweils eine Eiswaffel in der Hand. Anstelle der Eiskugel ist ein Blumenkohl in der Eiswaffel. Unten die Aufschrift: Eis aus Blumenkohl?

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3 leckere Snack-Ideen von Fitgreenmind

Eis aus Blumenkohl? Kuchen aus Zucchini? Chips aus Rosenkohl? Maya Leinenbach aka. "Fitgreenmind" zeigt Ben richtig leckere Gemüse-Snacks.

00:09:20 Sarah und Rapper Benno stehen gut gelaunt vor einer Bühne. Sarah zeigt auf Benno und er macht ein Peace-Zeichen. Text im Bild: "Alle feiern benno!"

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benno! - seine erste Tour

benno! geht auf seine erste eigene Tour. Sarah trifft ihn backstage beim Tourstopp in Berlin. Mit dabei: Stargast ZAH1DE.

00:10:26 Sarah mit einem Stapel Bücher in den Händen. Rechts neben ihr BookTokerin Jess Manora. Hintergrund die Leipziger Buchmesse. Text: Lieblingsbücher!

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Buch-Check

Auf der Buchmesse Leipzig holt sich Sarah Lesetipps von Krimi-, Fantasy-, Manga-Fans und BookTokern.

00:11:00 Oskar von der Wasserwacht Erfurt

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Strand-Battles, Tag 3

Am dritten Tag ist die Rollmops-Challenge und die Position der Magnetangel beim Fischfang an Land eine Herausforderung für beide Teams.

00:11:16 Sarah steht eng neben der Musikerin Nina Chuba. Daneben die Künstler Zartmann mit Trophäe und Ski Aggu bei der 1LIVE Krone Preisverleihung. Links die Aufschrift 1LIVE Krone Weihnachtssong.

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Backstage bei der 1LIVE Krone

Sarah holt deine Stars vor die Kamera: Ayliva, Leony, Nina Chuba, Shirin David, Ski Aggu und Nico Santos - alle auf einem roten Teppich.

00:10:52 Ben steht hinter einem Tor auf einem Fußballplatz. In einer Hand hält einen Fußbal hoch. Mit der anderen Hand zeigt er einen Daumen hoch. Er trägt eine Brille mit verdunkelten Gläsern.

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Ben beim Blindenfußball

Ben geht beim FC St. Pauli ins Blindenfußball-Trainingscamp und versucht ein Tor zu schießen.

00:11:37 In einem Musikstudio sitzt Ben neben Markus Henrik alias Dr. Pop. Vor ihnen steht ein Keyboard.

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Musikanalyse mit Dr. Pop

Dr. Pop zeigt Ben, aus welchen einfachen Bausteinen sich erfolgreiche Charthits basteln lassen und was Pop, Hip-Hop und Schlager verbindet.

Dein Hobby: Balletttänzerin

Sendung vom 20.01.2024 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Einmal in der Berliner Staatsoper auf der Bühne stehen - ein absoluter Traum für die 15-jährige Maria aus Brasilien. Monatelang hat sie auf die Ballettgala hingearbeitet. Aber erst bei der Generalprobe zeigt sich, ob die Abläufe passen. Die entscheidenden Stunden sind die letzten vor dem Auftritt – Nervenkitzel, Nervosität und nochmal alles durchgehen. Sarah ist dabei und Maria zeigt ihr Tipps und Tricks, wie sie cool bleibt.

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