08:45 Rechts ist Theresa im Kickbox-Outfit. Hinter ihr sieht man eine Person, die einen Kickbox-Tritt ausübt. Vorne links steht der Titel auf weißem Banner und in pinker Schrift "Training mit der Meisterin".
00:09:33 Esther und Sarah schwimmen auf dem Rücken in einem Schwimmbecken. Sie haben jeweils eine Monoflosse an den Füßen und lachen. Unten die Aufschrift Highspeed mit Flossen.

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Dein Hobby: Finswimming

Esthers Hobby ist Finswimming und sie fordert Sarah zu einem Duell heraus.

00:10:39 Ben trifft den 21-jährigen DJ, Produzenten und Rapper Badchieff (2.v.r.) und seine Freunde

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Ben trifft Badchieff

Mit Cro auf Bali, mit dem Tourbus zur Schule und jetzt das erste Album: DJ, Produzent und Rapper Badchieff startet durch. Ben findet heraus, wie er tickt.

00:08:39 Links ein Bild von Ben im Schatten vor einer Mauer mit einem roten X als Grafik. Daneben ein Bild von Ben schräg von unten fotografiert. Sein Gesicht ist hell. Oben ein grünes Häkchen als Grafik. Rechts Jonas mit Smartphone in der Hand. Unten die Aufschrift: Foto-Hacks für deine Ferien.

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Einfache Tipps für coole Fotos

Profi-Fotograf Jonas (@lighthunter) und Ben geben dir Tipps für coole Fotos und Videos – so werden deine Urlaubserinnerungen alles andere als langweilig.

00:10:17 Selfie von Sarah und Darja nebeneinander. Sarah deutet auf Darja, die ihre Goldmadaille präsentiert. Im Hintergrund eine Turnhalle. Aufschrift: Mit 17 Gold bei Olympia

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Rhythmische Sportgymnastik mit Darja Varfolomeev

Sarah trifft die Olympiasiegerin Darja Varfolomeev beim Training und versucht sich an ihren Disziplinen, um eine kleine Choreo mit Darja einzustudieren.

00:08:59 Jess und Leolixl sitzen nebeneinander auf einer Wiese und musizisieren mit ihren Ukulelen.

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Jess lernt Ukulele mit Leolixl

Jess trifft Social Media-Star und Sängerin Leolixl und bekommt von ihr Unterricht im Ukulele spielen.

00:09:54 Links Julian Nagelsmann beim Einwurf des Balls. Rechts ein begeisterter Ben, der beide Daumen hoch zeigt. Hinten ein Spielfeld mit Fußballmannschaft. Aufschrift: Training mit dem Bundestrainer.

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Fußballtraining mit Julian Nagelsmann

Ben begleitet zwei U15-Fußballmannschaften, die einen Tag lang von Bundestrainer Julian Nagelsmann trainiert werden.

00:09:57 Sarah sitzt mit Rennausrüstung in einem umgebauten Boot-Gefährt mit den Händen am Lenkrad. Hinter ihr Julius mit aufgeregtem Blick und Rennfahne in der Hand. Unten links der Schriftzug SPEEED! mit Sarah.

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Sarah gibt SPEEED!

Schnelligkeit, Action und coole Gefährte: Das ist SPEEED!. Sarah trifft die Jungs und tritt in einem umgebauten Kanu downhill gegen Julius an.

00:10:31 Andreas Ehrlich, Noel Dederichs und Chris Ehrlich nebeneinander auf der Showbühne. Mit ihren Händen zeigen sie Zauber-Gesten. Unten die Aufschrift: Schafft’s Noel in die Show?

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Noel lernt Zaubern von den Ehrlich Brothers

Noel trifft die Ehrlich Brothers auf ihrer aktuellen Tour "Diamonds". Ob er es schafft, die beiden mit seinen Zauberskills zu beeindrucken?

00:09:53 Ben und Jess testen auf der Wiese die besten Outdoorspiele. Sie sind halbweit fotografiert. Beide haben ein fristbee-ähnliches Spielgerät in der Hand. Im Hintergrund steht eine Fahne, im Vordergrund ein Würfel, beide mit dem Logo der Sendung KiKA-LIVE.

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Outdoor-Spiele, Tag 1

Jess und Ben werden zu Outdoor-Spieletestern und treten in drei witzigen Sport- und Geschicklichkeitsspielen gegeneinander an.

00:07:17 Sarah steht leicht nach rechts geneigt vor einer Ansicht der Kirche Saint Manuel und Saint Benedikt in Madrid. Unten eine Flagge Spaniens und der Text: Sarah auf Tour: Madrid.

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Städtetrip: Madrid

Sarah ist in der spanischen Hauptstadt unterwegs, zeigt dir die Must-Sees und verrät ihre Geheimtipps für einen erlebnisreichen Städtetrip.

Dein Hobby: Kickboxen

Sendung vom 30.03.2024 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Theresa ist eines der größten Kickbox-Talente in Deutschland. Sarah trifft die vierfache Deutsche Meisterin für ein knallhartes Workout. Sie lernt bei Theresa schnelle Kicks und starke Schläge. Theresa erzählt, wie ihr dieser Sport mehr Selbstbewusstsein gegeben hat und zeigt Sarah ganz praktische Tricks für die Selbstverteidigung. Am Ende stehen sich die beiden im finalen Battle gegenüber.

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