08:45 Rechts ist Theresa im Kickbox-Outfit. Hinter ihr sieht man eine Person, die einen Kickbox-Tritt ausübt. Vorne links steht der Titel auf weißem Banner und in pinker Schrift "Training mit der Meisterin".
00:09:56 Sarah mit erstauntem Blick und eine lächelnde Miss Mi eng nebeneinander. Zwischen ihnen ein flauschiges Mikrofon. Hinter ihnen ein Waldstück. Aufschrift: So klingt der Winter. Daneben ein kleines Schneemann-Emoji.

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ASMR mit Miss Mi: Winter-Edition

Sarah und Miss Mi sind für dich unterwegs und suchen die schönsten winterlichen ASMR-Trigger.

00:10:39 Ben und tobii_fh in der Comedy-Challenge | Rechte: KiKA

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Lustig oder Loser: Mit tobii_fh in Köln

Wie viele Leute bringen Ben und Comedy-TikToker "tobii_fh" auf der Straße zum Lachen und können sie sich gegen Sarah und Selma (notselma) behaupten?

00:11:45 Ben ist im Watt, des Wattenmeeres und ist sehr dreckig. Sein gesamter zu sehender Oberkörper ist braun. Er streckt die Arme zur Seite hin und in die Luft. Er lächelt. Auch im Gesicht hat das Watt seine Spuren hinterlassen.

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Ben bei der Wattolümpiade

Hunderte "Wattleten" treten in mehreren Disziplinen mitten im schlammigen Watt gegeneinander an. Ben ist mit dabei und wird sehr, sehr schmutzig.

00:09:46 Sarah ist links im Bild. Rechts von ihr ist ein Roboterkopf mit Gesicht. Unten in der Mitte sieht man das KiKA-LIVE Mikrofon.

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Sarah bei der Roboter-Olympiade

Bei der "World Robot Olympiad" trifft Sarah Jugend-Teams aus der ganzen Welt mit ihren selbstgebauten Robotern.

00:09:21 Rechts sieht man Sarah (links) und Ben. Sie haben mehrere Marshmallows im Mund. Im Hintergrund ist eine Achterbahn. Links oben steht in pinker Schrift "Oh No".

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Kirmes-Challenge, Teil 1

Auf dem Hamburger Dom stellen sich Sarah und Ben drei krassen Challenges. Gefragt sind Geschick, Ausdauer und Teamgeist.

00:09:51 Ben mit erstauntem Gesichtsausdruck und einem Stapel Bücher in den Händen. Im Hintergrund große, gefüllte Bücherregale. Aufschrift: Diese Bücher musst du lesen.

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Trendcheck April 2025

Auf der Leipziger Buchmesse findet Ben heraus, welche neuen Bücher lesenswert sind und welche Songs auf keiner Playlist fehlen dürfen.

00:09:30 Jess und Ben verbringen alleine eine Nacht im Museum.

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Nachts im Museum

Im Klimahaus Bremerhaven tun Jess und Ben all das, was man normalerweise nicht in einem Museum macht: Schneeballschlacht und Speedbootrennen.

00:10:11 Rechte Bildhälfte Ben stehend. Zeigt mit seinen Fingern Piece-Geste. Hintergrund Menschen mit Transparent und Plakaten.

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Ben beim globalen Klimastreik

"Fridays for Future" und andere Umweltorganisationen rufen zum globalen Klimastreik auf. Ben ist in Berlin dabei und spricht mit Protestierenden weltweit.

00:09:37 Noel und Ben, beide sehr überrascht an einem Tisch. Rechts ein großes Bild von einem Airfryer, aus dem Popcorn und gegartes Essen aus der Lade herausfliegen. Hintergrund grafische Muster einer Explosion. Aufschrift: Airfryer-Chaos!

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Kochen ohne Plan, Teil 3

An der Stadtteilschule Eppendorf improvisieren Ben und Noel in der "KiKA LIVE"-Campingküche und mit dem Airfryer. Schmeckt's am Ende wirklich?

00:08:55 Sarah und Ringerin Josefine auf einer großen Matte. Beide sind fröhlich und imitieren einen Sieg über Sarah. Sarah liegt mit Rücken auf der Matte und streckt eine Hand Richtung Kamera. Josefine liegt über ihr. Aufschrift: Kann Sarah ringen?

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Dein Hobby: Olympisches Ringen

Sarah fordert Josefine Widmann, die dreifache Deutsche Meisterin im Ringen ist, wagemutig zum Battle heraus.

Dein Hobby: Kickboxen

Sendung vom 30.03.2024 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Theresa ist eines der größten Kickbox-Talente in Deutschland. Sarah trifft die vierfache Deutsche Meisterin für ein knallhartes Workout. Sie lernt bei Theresa schnelle Kicks und starke Schläge. Theresa erzählt, wie ihr dieser Sport mehr Selbstbewusstsein gegeben hat und zeigt Sarah ganz praktische Tricks für die Selbstverteidigung. Am Ende stehen sich die beiden im finalen Battle gegenüber.

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