08:45 Rechts ist Theresa im Kickbox-Outfit. Hinter ihr sieht man eine Person, die einen Kickbox-Tritt ausübt. Vorne links steht der Titel auf weißem Banner und in pinker Schrift "Training mit der Meisterin".
00:09:58 Ben und Musiker Ski Aggu eng nebeneinander. Ben hat eine blaue Brille mit Glitzer ins Gesicht geschminkt, Ski Aggu trägt die typische Skibrille. Im Hintergrund die Bühne mit Publikum. Aufschrift: Fette Party!

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Ski Aggu bei den Ruhr Games

Ben ist bei den Ruhr Games, testet die coolsten Sportarten und trifft Ski Aggu zum Interview. Ob er es am Ende sogar auf die Bühne schafft?

00:10:06 Jess und Ben sind im Unboxing-Fieber: Zwei Tage lang dürfen sie lauter Kartons mit unbekanntem Inhalt auspacken. In manchen verbergen sich wahre Schätze, die ihnen sofort ans Herz wachsen oder den Bauch lecker füllen

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Jess und Ben packen aus, Tag 1

Jess und Ben sind im Unboxing-Fieber: Sie packen Kartons mit unbekanntem Inhalt aus. Am Ende steht ihr Urteil: Ist das cool oder kann das weg?

00:09:14 Ben und HeyMoritz in draufgängerischen Posen. Im Hintergrund Lewinray, der vom Board ins Wasser fällt. Aufschrift: Motosurfen extreme!

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Wasser-Battles: Motosurfen

Lewinray, Merle Loosen, HeyMoritz und Ben, Sarah, Noel - und der Kampf auf den Motosurfboards. Vollgas über den See oder Vollkatastrophe im Wasser?

00:10:10 Merle und Noel gut gelaunt in kämpferischen Posen. Im Hintergrund HeyMoritz, der durch einen Wasserparcours klettert. Aufschrift: rutschiges Rennen!

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Wasser-Battles: Wasserparcours

HeyMoritz, Lewinray und Merle Loosen treten an gegen Ben, Sarah und Noel: Wer schafft den glitschigen Wasserparcours zuerst?

00:09:21 Rechts sieht man Sarah (links) und Ben. Sie haben mehrere Marshmallows im Mund. Im Hintergrund ist eine Achterbahn. Links oben steht in pinker Schrift "Oh No".

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Kirmes-Challenge, Teil 1

Auf dem Hamburger Dom stellen sich Sarah und Ben drei krassen Challenges. Gefragt sind Geschick, Ausdauer und Teamgeist.

00:08:38 Drei Porträts nebeneinander: Rick Azaz sitzt mit verschränkten Händen, Maria Ziffy lächelt ruhig in grüner Weste, Noel Dederichs lächelt im gelben Hoodie. Namen eingeblendet.

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Top 3 Content Creator 2026

Rick Azaz, Maria Ziffy und Noel Dederichs sind für den "KiKA Award 2026" in der Kategorie "Bester Content Creator" nominiert. Ben stellt sie vor.

00:10:00 Links ist der Kopf von Sarah. Sie lächelt. Rechts sind drei Fotos, auf welchen Sarah mit unterschiedlichen Darstellern von Schloss Einstein zu sehen ist. Rechts unten steht in gelber Schrift "Friends".

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Schloss Einstein backstage: Freundespaare

Sarah ist backstage bei "Schloss Einstein" und findet heraus, welche Einsteiner auch hinter den Kulissen miteinander befreundet sind.

00:09:49 In der Mitte stehen Ben und Jess. Im Vordergrund brennt ein Lagerfeuer. Im Hintergrund sind eindrucksvolle Eisfiguren zu sehen.

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Jess und Ben in Lappland, Tag 1

In Nordschweden checken Jess und Ben in ein Hotel aus Eis ein und kommen beim Skisprint- und Schneeskulpturen-Wettbewerb in Kiruna ins Schwitzen.

00:10:32 Ben und Noel mit lustigen Sichtschutzbrillen, beide gucken verwundert und ratlos. Vor ihnen eine große Styroporbox mit verschiedenen Zutaten, wie Hähnchenfleisch, Aubergine, Marshmallows und Seetang Blätter auf dem Deckel. Aufschrift: Was soll das denn werden?

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Kochen ohne Plan: Ben mit Noel

Ben und Noel sollen mit den Zutaten aus einer geheimnisvollen Koch-Box und einer Camping-Küche etwas Leckeres kochen.

00:09:23 Sarah und Meggy sitzen an einem Tisch. Beide halten viele Bücher in in ihren Händen und lachen herzhaft. Vor ihnen liegt das Spielbrett für das Spiel Bookopoly. Dazu die Aufschrift Must -Reads mit Meggy.

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Buchtipps von BookTokerin Meggy

Sarah braucht dringend neuen Lesestoff und besucht dafür die BookTokerin Meggy Maahs (@readwithmeggy). Welche Jugendbücher sollte man unbedingt lesen?

Dein Hobby: Kickboxen

Sendung vom 30.03.2024 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Theresa ist eines der größten Kickbox-Talente in Deutschland. Sarah trifft die vierfache Deutsche Meisterin für ein knallhartes Workout. Sie lernt bei Theresa schnelle Kicks und starke Schläge. Theresa erzählt, wie ihr dieser Sport mehr Selbstbewusstsein gegeben hat und zeigt Sarah ganz praktische Tricks für die Selbstverteidigung. Am Ende stehen sich die beiden im finalen Battle gegenüber.

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