09:09 Im Vordergrund Amos im Rollstuhl, der sich mit einem Arm am Boden abstürzt. Er trägt einen Motorrad-Helm. Im Hintergrund sitzt Ben ebenfalls im Rollstuhl.
00:10:09 Im Hintergrund ist das HSV-Stadion zu sehen. Jess zwischen vier Männern in blauen HSV-Trikots, alle halten Controller in der Hand.

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Jess bei den E-Sport-Profis vom HSV

Die FIFA-Spieler vom HSV geben Jess einen Crashkurs im E-Sport. Einen ganzen Spieltag lang schaut Jess hinter die Kulissen der E-Sport-Profis.

00:10:01 In der Mitte steht Sarah in einer kämpferischen Pose mit ausgestrecktem Arm in Richtung Kamera. Links von ihr steht in einer Sprechblase "Nein", auf der rechten Seite "Stopp!".

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Selbstverteidigung mit Sarah

Man ist im Dunkeln unterwegs und hat das Gefühl, verfolgt zu werden. Wie verhält man sich richtig? Sarah erfährt es in einem Selbstverteidigungskurs.

00:09:49 Ben trifft die Datteltäter Sounds, Farah und Forte (v.l.n.r.). Diese sind eine Gruppe junger Muslime und Nichtmuslime, Männer und Frauen, die deutsch-muslimische Comedy machen.

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Ben trifft die Datteltäter

Die Datteltäter machen Comedy über Religions-, Länder- und Kulturgrenzen hinweg. Ben schaut bei einem Dreh der YouTuber vorbei.

00:08:53 Lynn, Sarah und Marie eng nebeneinander. Sie präsentieren mit ausgestreckten Händen lächelnd ihre Fingernägel. Aufschrift: Nägel schön machen – aber wie?

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Nageldesign: Lackieren, Kleben oder Dippen?

Sarah zeigt dir DIE Nageldesigns und -farben, die im Trend sind und wie du sie mit DIY-Hacks ganz einfach selbst hinbekommst!

00:10:07 Links steht Jess zwischen zwei Schaufensterpuppen, die wie aussehen Monster. Um ihre Schultern liegt eine Plastik-Schlange. Rechts steht Ben vor einem Turm. In der Mitte steht der Titel "Böse Aufgaben".

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Böse Aufgaben, Tag 1

Ben darf sich für Jess die größten Peinlichkeiten und Gemeinheiten ausdenken, denn er weiß genau, was ihre Horrorvorstellungen sind.

00:08:19 Ben hat sich umgesehen, welche Hilfen in Berlin für die Ukraine organisiert werden.

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Hilfe für die Ukraine

Der Krieg in der Ukraine hat eine beispiellose Welle der Solidarität und Hilfsbereitschaft ausgelöst. Ben schaut sich um, was in der Hauptstadt los ist.

00:10:22 Herr Reff und Sarah lächeln in die Kamera.

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Trendcheck Mai 2026

Mit Herrn Reff - dem Lieblingslehrer aus dem Netz - und seiner Berliner Klasse checkt Sarah die aktuellen Trends.

00:08:34 Eine Fotomontage. Links steht in pinken, fetten Buchstaben: "Hot-Chip-Challenge". Das "O" im Schriftzug ist mit einem roten, schwitzendem Emoji ersetzt. Mit Handschuhen halten HeyMoritz und Ben zwei sehr scharfe Chips vor die Kamera. Zoe sieht besorgt aus.

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Ben vs. HeyMoritz: Next Challenge

HeyMoritz fordert Ben in seiner Kölner Wohnung heraus. Die Challenge kennt Ben noch nicht, aber er ist gewappnet mit scharfen Chips und Stinke-Bonbons.

00:10:01 Sarah und Radsportlerin Antonia im Frontalfoto. Sie umgreifen sich für das Foto mit ihren Armen. Antonia ist in voller Radfahrerinnenmontur: Helm, Trikot, Brille auf dem Helm hochgezogen. Auf der Nase trägt Antonia ein horizontal gekleptes Pflaster.

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Dein Hobby: Radsport

Radsportlerin Antonia nimmt Sarah mit zur Newcomer Tour im Rahmen der Deutschland Tour - ihrem ersten Bergrennen. Es geht zwölf Kilometer steil bergauf.

00:09:33 Auf einem Holm eines Barrens stützen sich Sarah, links, und Lina.

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Dein Hobby: Turnen

Linas größte Leidenschaft ist das Turnen. Sarah besucht sie beim Training. Kann sie einen Umschwung am Stufenbarren von Lina lernen?

Dein Hobby: Wheelchair-Motocross

Sendung vom 11.05.2024 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Wheelies, Grinds, sogar Backflips - all das kann man mit einem Rollstuhl machen. Aber Rolli-Skating ist alles andere als easy. Amos zeigt Ben in Leipzig, wie es geht. Amos ist der beste deutsche Rollstuhlskater in seiner Altersklasse. Rollstuhlskating oder Wheelchair-Motocross - kurz WCMX - ist sein Hobby. Er betreibt es schon seit unglaublichen acht Jahren. Im Skatepark steigt Ben auf den Sportrollstuhl um.

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