09:33 Nikey Dauringon und Sarah fröhlich an einem Tisch sitzend. Sarah präsentiert ihr Journal. Im Hintergrund die Draufsicht auf einen Tisch mit vielen Utensilien wie Stifte, Sticker, Stempel und Klebebänder. Aufschrift: Ideen für dein Journal
00:11:05 Ben versucht sich als Sumo-Ringer.

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Jess und Ben in Tokio, Tag 2

Am zweiten Tag In der Megametropole Tokio fordert Ben einen Sumo-Ringer heraus und Jess verwandelt sich in eine Geisha.

00:11:30 Jess und Ben erfüllen sich einen Traum: Sie reisen zum ersten Mal nach Japan! In der Megametropole Tokio entdecken sie die japanische Kultur – von traditionell bis total schräg.

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Jess und Ben in Tokio, Tag 4

Jess und Ben machen unter Tokios Kirschblüten ein Hanami-Picknick und probieren Kugelfisch, der bei falscher Zubereitung tödlich giftig ist.

00:10:23 Die KiKA LIVE Allstars 2024 stehen in den jeweiligen Teams nebeneinander auf einem Sportplatz. V.l.n.r.: Team Pink mit Ben und Sarah, Team Blau mit Clari und Sherif und Team Grün mit Marina und Tarkan. Aufschrift unten links: Noch lachen die Allstars...

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KiKA LIVE Allstars: Die Leichtathletik-Games, Teil 1

Sechs furchtlose KiKA-Moderatoren treten in drei Teams in einem riesigen Stadion in knallharten olympischen Disziplinen an. Ziel ist die Goldmedaille.

00:10:27 Ski Aggu, Zoe Wees, Nico Santos und Nina Chuba. Im Hintergrund der rote Teppich der 1LIVE-Krone-Preisverleihung. Unten die Aufschrift Wahrheit oder Pflicht.

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Deine Stars auf dem roten Teppich

Ben holt deine Stars vor die Kamera: Nina Cuba, Apache 207, Ski Aggu, Ayliva, Nico Santos - alle auf einem roten Teppich. Wer holt sich die "1LIVE Krone"?

00:11:30 Auf einem kleinen Hügel sitzt Ben auf einem Motocross und trägt ein Helm. Hinter ihm sitzt Luc Ackermann ebenefalls auf einem Motocross. Er trägt sowohl Helm als auch einen Motocross-Anzug.

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Luc Ackermann

Ben trifft Motocross Freestyler Luc Ackermann und erfährt von ihm wie man einen "Surfer Takeoff to Tsunami Backflip" und "Double Flip im Train" lernt.

00:11:58 Jess hat Knäckebrot für Giraffe Max.

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Jess im Praktikum: Zoo

Jess versucht sich als Tierpflegerin im Zoo Berlin und darf Flusspferden die Zähne putzen, Kekse für Pandabären backen und Tapire in Ohnmacht kraulen.

00:10:36 Ben, lächelnd, mit falschen Hasenzähnen. Vor ihm ein großes, dunkles Kaninchen. Davor noch mehr Bilder von einem hellen Kaninchen, einem Meerschweinchen und einem Degu. Aufschrift: Flauschalarm!

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Ben im Praktikum: Bei Kaninchen und Co.

Ben trifft auf die pelzigen Bewohner der Burg Nagezahn wie Meerschweinchen, Kaninchen und Chinchillas und will der beste Praktikant ever werden.

00:10:18 Sarah und Checker Julian, beide fröhlich, mit Skiern bzw. Skistöcken in den Händen. Im Hintergrund Schnee und Berge. Text "Biathlon-Battle".

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Allstars: Winterspiele / 3

Welches Team zeigt die meiste Ausdauer auf Langlaufskiern, trifft genau in die Mitte beim Schneeballwerfen und ist am schnellsten im Ziel?

00:11:19 Ben und TikToker Younes Zarou sitzen in einem Park an einer Figur aus Stein. Beide sind mit bunten Pulver im Gesicht und auf der Kleidung bestreut und lachen.

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Ben trifft Younes Zarou

Ben besucht den erfolgreichsten deutschen TikToker: Younes Zarou. Mit viel Farbpulver und perfektem Timing zaubert er große Fotokunst.

00:10:02 Ben steht neben einem Taucher der Polizei Hamburg. Im Hintergrund eine Brücke.

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Sarah und Ben im Praktikum: Windrad vs. Polizeitaucher, Tag 1

Sarah macht ein Praktikum als Windenergie-Technikerin, während Ben den Tauchern der Polizei Hamburg bei der Bergung von E-Scootern hilft.

Journaling mit Nikey Dauringon

Sendung vom 04.02.2026 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Ein toller Tag mit deinen Besties, Stress in der Schule oder Gedanken über eine Begegnung mit deinem Crush: Sarah versucht sich im Journaling, einen Trend, der gerade auf Social Media viral geht. Zusammen mit Content Creatorin Nikey (@nikeydauringon) checkt sie, warum das viel mehr als nur Tagebuch schreiben ist. Nikey zeigt ihr die ersten Steps, welche Sticker und Stifte super sind und wie sie ihr Journal zu etwas ganz Besonderem macht.

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