10:16 Bildmontage: Sarah und Esther sitzen in einem Haufen zerknülltem Papier. Beide haben Zettel und Stift in den Händen. Aufschrift: Was geht im Songwriting-Camp?
00:09:32 Ben bekommt ein Golf-Coaching von der 14-jährigen Heidi. Er lernt von Heidi den richtigen Schwung und verschiedene Schlagtechniken wie das Pitchen, Chippen und Putten.

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Dein Hobby: Golf

Ben bekommt ein Golf-Coaching von der 14-jährigen Heidi und lernt den richtigen Schwung und verschiedene Schlagtechniken.

00:10:29 Roundnet kann nahezu überall gespielt werden und trendet vor allem in Freizeitanlagen und Parks. Jess (rechts) testet zusammen mit Sarah (links) ihr Roundnet-Talent.

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Dein Hobby: Roundnet

Sarah spielt Roundnet. Für diesen Trendsport braucht man vier Spieler, einen Ball und ein rundes Mini-Netz. Jess testet zusammen mit Sarah ihr Talent.

00:11:07 Rechts Sarah in Motorradbekleidung. Sie sitzt nach vorn gebeugt auf einem Motorrad mit den Händen am Lenker und schaut freudig. Im Hintergrund die Kurve einer Rennstrecke mit drei Motorrädern bei einem Rennen. Aufschrift unten links: Meistert sie die Maschine?

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Dein Hobby: Motorrad-Rennsport

Smilla und Fynn sind verdammt schnell auf zwei Rädern unterwegs. Schaffen sie es, Sarah fit zu machen für ihre erste Runde auf der Rennstrecke?

00:09:02 Sarah trifft Fechterin Eva und lässt sich von ihr zeigen, was man für ihr Hobby an Technik, Motivation und Geschick braucht.

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Dein Hobby: Fechten

Sarah trifft Fechterin Eva und lässt sich von ihr zeigen, was man für ihr Hobby an Technik, Motivation und Geschick braucht.

00:11:34 Gianna trainiert fast täglich, beherrscht viele Ball-Tricks und bringt auch Jess ein paar davon bei.

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Fußball-Freestyle mit Gianna Zachan

Beim Fußball-Freestyle wird der Ball möglichst spektakulär in der Luft jongliert - egal mit welchem Körperteil. Gianna bringt Jess ein paar Balltricks bei.

00:10:58 Links Lewinray mit erhobenem Zeigefinger und aufgeregtem, freudigen Gesichtsausdruck. Neben ihm Sarah mit großem angeklebtem Schnauzbart und verwirrtem Blick. Aufschrift: Lustigste Roomtour?

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Lewinray: So wohnt er

Sarah trifft Lewinray in seiner Wohnung in Köln zu einer exklusiven Roomtour. Außerdem zeigt er Sarah, wie seine witzigen Sketche entstehen.

00:09:24 Lilly und Julia Schwarzkopf und Sarah eng nebeneinander. Fröhlich stricken sie mit Stricknadeln und Wolle an ihrer Handarbeit. Aufschrift: Strick dich happy.

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Stricken macht glücklich!?

Mit den Strick-Addicts Lilly und Julia (Les Filles du Coeur) strickt Sarah eine Mütze und stellt die schönsten Strick-Outfits für den Frühling zusammen.

00:10:11 Vor Umkleidekabinen im Schwimmbad, mit Schwimmring und Gummienten. Im Hintergrund stehen Sarah und Ben zusammen mit sechs Jugendlichen vom DLRG. Sie schauen fröhlich in die Kamera.

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Battles im Wasserpark, Teil 3

In drei Wettkämpfen treten die Jugendlichen der DLRG Lahr gegen Sarah und Ben im Wasserpark an.

00:10:10 Die Ballerinas Vic und Eva-Maria mit Trophäen in den Händen. Hintergrund eine Balletttänzerin auf der Bühne. Text: Unser Traum vom World Cup!

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An die Spitze beim Ballett?

Vic und Eva-Maria haben monatelang trainiert - sie dürfen am Deutschen Ballettwettbewerb teilnehmen. Wie wird man so gut, dass man bei den Besten mittanzt?

00:09:01 Nele in voller Ausrüstung bei schneller, dynamischer Ski-Abfahrt. Im Hintergrund die Piste. Aufschrift links: Ist Nele schnell genug?

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Ski Alpin: Neles Traum vom Sieg

Skitalent Nele fährt zu den "Deaflympics", den Olympischen Spielen für Gehörlose. Sarah trifft sie beim Training und drückt ihr für das Turnier die Daumen.

Esther Graf: So entsteht ein neuer Song

Sendung vom 13.01.2025 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Musikerin Esther Graf ist bekannt als die "Heartbreak-Queen". Aber wie entstehen ihre Songs? Sarah besucht Esther in einem Songwriting-Camp und ist ganz nah dran, wenn vielleicht der nächste Hit entsteht.

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