Vollgas für Jess und Ben! Auf verschiedenen Funsport-Geräten geben die beiden alles um herauszufinden, wer die oder der Schnellste ist.

Paddeln auf der Spree - Ben und Sarah erleben eine Abenteuer-Tour im Wasser und im Zelt.

Mit Speed durch den Schnee! Wer ist schneller im Alpine Coaster: Team KiKA LIVE oder Team Allstars?

Ben besucht den SV Curslack-Neuengamme. Die Jungs von der B-Jugend spielen schon erfolgreich in der Oberliga, aber schaffen sie auch Bens Challenges?

Sie ist eine der schnellsten Einradfahrerinnen der Welt: Jana Tenambergen. Ben trifft die Ausnahmesportlerin zu einem Einrad-Training in Berlin.

Ben besucht die Pferdetrainerin Julia Steinbrecher (@julia_libertyhorses) und ihre Minipferde, um ein Praktikum als Fohlensitter zu machen.

Sanjana ist 13 Jahre alt und macht Kendo - eine japanische Kampfkunst mit Rüstung. Ben lässt sich zeigen, wie man richtig mit dem Bambusschwert umgeht.

Sarah stellt sich einer neuen Challenge: In nur drei Wochen lernt sie Contemporary zu tanzen und tritt mit ihrem Tanz beim Karneval der Kulturen auf.

Ben gegen Turnerin und Content Creatorin Merle Loosen in der Trampolinhalle! In drei lustigen Challenges geht es um den Sieg.

Ben und Jess fordern die Extremsportler Joey und Luke Kelly in Battles heraus und reden mit ihnen über ihre Reise im selbst ausgebauten Bus nach China.

Sommer-Styles: So kombinierst du richtig!

07.05.2026, 20:00 Uhr

Die Frage ist nicht WAS wir im Frühjahr und Sommer tragen werden, sondern WIE wir es tragen. Viele Trends kommen wieder, man muss gar nicht so viel Neues kaufen. Jeder hat irgendein Trendteil zu Hause, aber wie style ich es richtig? Sarah ist mit Hannah Chioma Ekezie aus der ehemaligen Tanzalarm-Crew in München unterwegs, um dir Styling-Tipps für die warme Jahreszeit zu geben.

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