09:23 Sarah (links) und Ben sitzen auf einem Fluss jeweils in einem Kajak.
00:11:00 Von links: Die Dein Song-Finalistinnen und Finalisten Mina, Felicitas, Nadja, Lasse, Theodor, Paula und Roberta. Dazwischen Moderatorin Sarah, die das Selfie macht. Aufschrift: Es wird spannend.

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Dein Song backstage: Kurz vorm Finale 2025

Sarah trifft die Songwriting-Talente kurz vor der spannenden Entscheidung und hat eure Fragen dabei - auch an die Moderatoren Luca Hänni und Jeannie Wagner.

00:11:14 Ben und Sarah tragen Kostüme und stehen vor dem Müggelsse auf einem Steg. Ben ist als Möhre und Sarah als Softeis mit Streuseln verkleidet.

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Ben und Sarah bei der Müggelmortale

Ben und Sarah treten an bei der Müggelmortale. Von einem Turm sollen sie möglichst spektakulär in den Müggelsee springen. Trauen sie sich?

00:09:20 Linke Bildhälfte: Lukas und das DLRG-Team mit aufblasbaren Keulen in Holzoptik. Rechte Bildhälfte: Lukas hinter einem Surfboard. Auf dem Board und auf seiner Sonnenbrille kleben Dartpfeile aus Silikon. Aufschrift: Spiele für draußen.

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4 Outdoor-Spiele für den Sommer

Lukas (aka Lukas White) testet gemeinsam mit der "DLRG-Jugend" aus Leipzig vier coole Outdoor-Spiele für den Sommer.

00:11:08 Ben und Sarah sitzen eng nebeneinander auf einem Sofa. Ben trägt eine blonde Perücke und Sarah hält einen Popcorn-Becher in der Hand und pustet in eine Tröte. Im Hintergrund bunte Lichter und Folienballons. Aufschrift: So wird 2025.

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Vorschau 2025: Das sind die Highlights

Das Jahr 2025 ist voller Highlights! Sarah und Ben schauen aufs neue Jahr und zeigen dir, auf welche Konzerte, Filme und Bücher du dich freuen kannst.

00:09:49 Ben trifft die Datteltäter Sounds, Farah und Forte (v.l.n.r.). Diese sind eine Gruppe junger Muslime und Nichtmuslime, Männer und Frauen, die deutsch-muslimische Comedy machen.

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Ben trifft die Datteltäter

Die Datteltäter machen Comedy über Religions-, Länder- und Kulturgrenzen hinweg. Ben schaut bei einem Dreh der YouTuber vorbei.

00:09:43 Splitscreen: Links Ben und Sarah in aufblasbaren T-Rex-Kostümen. Rechts Sarah und Ben kämpferisch mit Schneemann-Helm. Aufschrift: Battles im Schnee #1

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Sarah vs. Ben: Winter-Battles, Teil 1

Sarah und Ben treten gegeneinander an. Im großen Winter-Battle in Oberhof. Wer wohl gewinnt?

00:09:51 Sarah fröhlich an einem Tisch sitzend. Sie hält in einer Hand eine Fotokerze und in der anderen eine Heiße-Schokolade-Geschenkset. Vor ihr auf dem Tisch mehr selbstgebastelte Geschenke für Weihnachten. Weihnachtlicher, dunkler Hintergrund mit Glitzer-Effekten. Aufschrift: Last-Minute!

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Weihnachtsgeschenke selbst machen, Teil 1

Sarah zeigt dir drei coole DIY-Weihnachtsgeschenke, die du "last minute" nachmachen kannst: eine Fotokerze, heiße Schokolade und das "Hab dich lieb"-Glas.

00:08:59 In einer Turnhalle sitzt Jess im Cheerleader-Outfit und Schleife im Haar auf dem Boden und dehnt sich. Rechts sieht man einen Kameramann, der sich bückt, um Jess zu filmen. Im Hintergrund sitzen mehre Mädchen in Cheerleader-Outfit und machen die gleiche Dehnübung wie Jess.

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Dein Hobby: Cheerleading

Die 14-jährige Ana-Lena aus Bonn ist begeisterte Cheerleaderin. Jess besucht sie und lässt sich von ihr zum "Beifall führen".

00:10:00 Welches Team holt sich die goldene "BFF-Medaille"?

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Friendcheck, Tag 3

Am dritten Tag gibt es neben lustigen Freundschaft-Facts wieder eine große Aufgabe für alle sechs Kandidaten. Wer sammelt die meisten Freundschaftspunkte?

00:10:25 Jess gibt alles beim Sumpfschnorcheln durch 55 Meter Wassermatsch. Nur ihr Kopf und der Schnorchel gucken aus dem braunen Wasser. Im Hintergrund, am Rande des Sumpflaufes, sind Zuschauerinnen und Zuschauer mit Regenjacken zu sehen.

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Jess und Ben bei den World Alternative Games, Tag 2

Am zweiten Tag der World Alternative Games warten Stöckelschuhrennen, Sumpfschnorcheln und modernes Wagenrennen auf Ben und Jess.

Abenteuer Spreewald, Tag 2

Sendung vom 10.05.2023 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Camping in freier Natur und jede Menge Wasser, Mücken und Challenges: Genau hier verbringen Ben und Sarah ihr Paddel-Abenteuer. Nach Tag 1 sind die Arme müde und nichts wäre schöner als die entspannte Rückfahrt im Wasser-Taxi. Wer diese gewinnt und wer selber paddeln muss?

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