10:14 Vorn rechts: Sarah, die ein Springseil in den Händen hält. Im Hintergrund zwei seilspringende Frauen der Gruppe in einer Turnhalle. Aufschrift: Sie brennen für's Finale.
00:10:11 Rechts Ben mit einem Waschbären auf den Schultern und Eierplätzchen in den Händen. Im Hintergrund groß ein Waschbär, der aus einer Holzkiste herausschaut. Aufschrift unten links: Bestes Zeugnis ever?!?

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Ben im Praktikum: Waschbär-Pfleger

Ben macht ein Praktikum bei einem Waschbär-Verein in Berlin, hilft beim Füttern, Untersuchen, Saubermachen und lernt die pelzigen Tierchen kennen.

00:10:36 Ben besucht das Basketballcamp der Löwen in Erfurt. Er zockt mit den Jungs und Mädels und quatscht mit ihnen über die Themen Freundschaft und Mobbing.

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#SayHi: Ben im Basketballcamp

Ben besucht das Basketballcamp der Löwen in Erfurt. Mit am Start hat er seinen #SayHi-Song "Feuerwerk" und dazu soll getanzt werden.

00:11:32 Links Sarah von der Seite. Sie hält sich mit den Fingern die Nase zu, während sie einen Löffel zu ihrem Mund führt. Marcel rechts. Er hält sich angewidert die Nase zu und hat den Mund leicht geöffnet. Unten links die Aufschrift: Kotzalarm!

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Sarah vs. Marcel: Battle extrem

Sarah und Marcel liefern sich ein Battle, dass es in sich hat: Schweißausbrüche, unterdrückte Tränen und schiere Verzweiflung bei beiden.

00:11:29 In Hamburg trifft Jess Bloggerin, DIY-Expertin und Maßschneiderin Liz. Liz zeigt Jess, was diesen Winter IN ist und was man ganz einfach selber machen kann.

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Modetrends des Winters

Jess macht sich auf die Suche nach den Wintermodetrends. Kreative Unterstützung bekommt sie dabei von YouTuberin und DIY-Expertin Liz Bahlke.

00:08:45 Rechts ist Theresa im Kickbox-Outfit. Hinter ihr sieht man eine Person, die einen Kickbox-Tritt ausübt. Vorne links steht der Titel auf weißem Banner und in pinker Schrift "Training mit der Meisterin".

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Dein Hobby: Kickboxen

Sarah trifft das Kickbox-Talent Theresa und lernt von ihr schnelle Kicks und starke Schläge. Am Ende stehen sich die beiden im finalen Battle gegenüber.

00:10:11 Vor Umkleidekabinen im Schwimmbad, mit Schwimmring und Gummienten. Im Hintergrund stehen Sarah und Ben zusammen mit sechs Jugendlichen vom DLRG. Sie schauen fröhlich in die Kamera.

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Battles im Wasserpark, Teil 3

In drei Wettkämpfen treten die Jugendlichen der DLRG Lahr gegen Sarah und Ben im Wasserpark an.

00:09:16 Vor einem Schwimmbad-Hintergrund steht links eine Gruppe von fünf Jugendlichen vom DLRG. Sarah und Ben stehen auf der rechten Seite gegenüber. Beide Gruppen haben ihre Hände jeweils zu Fäusten geballt.

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Battles im Wasserpark, Teil 2

Sechs Freiburger DLRG-Rettungsprofis gegen Sarah und Ben: In der Halfpipe-Wasserrutsche geht es steil bergab.

00:09:41 Tennisspielerin Mariella hält einen Schläger mit beiden Händen. Sie schaut auf einen Ball, der ihr von links entgegenfliegt. Im Hintergrund das Spielfeld in einer Tennishalle. Aufschrift oben links: Mariellas Traum: Tennisprofi

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Tennis: Mariellas harter Weg an die Spitze

Sarah trifft Mariella, die mehrmalige deutsche Jugendmeisterin im Tennis zu einem kleinen Schlagabtausch in Stuttgart. Wie hart ist der Weg an die Spitze?

00:11:00 Sarah sitzt draußen mit Hella und zwei Hunden auf einem Sofa. Links ein Bild von einem Pferd, im Hintergrund Hellas Hof. Aufschrift: Pferdeliebe!

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Pferde-Influencerin Hella Gabbert

Sarah will viral gehen mit Pferde-Influencerin Hella Gabbert und trifft sie und ihre Pferde auf Hellas neuem Hof zum Videodreh.

00:08:49 Ben und Sarah dicht nebeneinander. Mund und Nase sind bei beiden mit Mehl bestäubt. Ben hält seine Brille und schaut skeptisch über die Brillengläsern hinweg. Links die Aufschrift Bock auf Backen?

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Back-Challenge mit Sarah und Ben

Sarah und Ben backen crazy Apfel-Muffins - müssen sich aber vorher um Rührmaschine, Messer und Knethaken battlen.

Rope Skipping mit den Burning Ropes

Sendung vom 26.11.2025 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Die Burning Ropes aus Ottersweier gehören zu den erfolgreichsten Showgruppen Deutschlands. Mit beeindruckenden Sprüngen und Tricks im Rope Skipping haben sie bereits mehrfach Meistertitel gewonnen. Ben begleitet die Burning Ropes beim großen Bundesfinale des Deutschen Turner-Bundes, wo sie um den Titel "DTB-Showgruppe 2024" kämpfen.

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