10:59 Groß die Köpfe von Ben, links, und Jess. Sie sind in einem Fitnesstudio. Im Hintergrund sieht man Sportgeräte und Leute, die daran trainieren.
00:10:15 Influencerin Anika lächelnd in der Mitte des Bildes. Rechts und links vor ihr Bilder von zwei Katzen. Aufschrift: Tipps für deine Katze

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So machst du deine Katze glücklich

Catfluencerin Anika verrät Sarah die besten Tipps, um deine Stubentiger glücklich zu machen.

00:11:30 Ben und Jess stehen unterhalb des Dracula-Schlosses Bran. Sie lächeln in die Kamera, während Jess den Daumen nach oben zeigt.

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Jess und Ben auf Draculas Spuren, Tag 2

Kurz vor Halloween begeben sich Ben und Jess auf einen gruseligen Roadtrip durch Rumänien, dem Land der Vampire. Finden sie Dracula in Transsilvanien?

00:11:32 Deborah (links) und Ben stehen nebeneinander. Sie tragen Helme und halten jeweils ein Lonboard. Im Hintergund eine Brücke und ein Dom.

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Ben lernt Longboard Dancing

Deborah Keser verpasst Ben eine Unterrichtsstunde im Longboard Dancing, denn er will eine kleine Performance auf dem Longboard präsentieren.

00:09:53 In der Mitte steht ein Pferd. Auf der einen Seite steht Lia daneben. Auf der anderen Seite steht Sarah, die ihren Arm ausstreckt und das Handy hoch hält.

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Lia und Alfi - Ein Tag mit der Pferde-Influencerin

Lia ist mit ihrem Pony Alfi eine der erfolgreichsten Pferde-Influencerinnen Deutschlands. Sarah trifft sie auf ihrem Reithof und schaut hinter die Kulissen.

00:11:24 Dreigeteiltes Bild. Links Friseurin Franzi im Seitenprofil mit Dutt. Mitte Sarah mit zwei kleinen geflochtenen Zöpfen. Rechts Gästin Mia im Seitenprofil mit Space Buns. Aufschrift unten: So kriegst du es hin.

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Frisurentrends: So kriegst du sie hin!

Sarah lässt sich von einer Friseurmeisterin die neusten Haar-Trends zeigen. Wie leicht lassen sich Space Buns, Sleek Look und Flechtfrisuren nachstylen?

00:09:32 Ben kniet mit Sportklamotten, Helm und Lacrosse Schläger auf einem Spielfeld. Rechts neben ihm kniet ein Lacrosse Spieler.

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Dein Hobby: Lacrosse

Ben besucht einen Lacrosse-Verein in Berlin und schaut sich das Training an. Wie er sich wohl dabei anstellt?

00:10:03 In einem grünen Kajak sitzen Jess (vorne links) und ein Künstler (hintern rechts). Zwischen ihnen steht eineTonne. Auf dem Kajak steht "#Green Kajak".

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Paddeln für den Ozean

Jess sammelt mit einem "Green Kayak" auf der Alster Müll und bekommt von einem Künstler gezeigt, was man aus dem Müll Schickes machen kann.

00:09:41 Tennisspielerin Mariella hält einen Schläger mit beiden Händen. Sie schaut auf einen Ball, der ihr von links entgegenfliegt. Im Hintergrund das Spielfeld in einer Tennishalle. Aufschrift oben links: Mariellas Traum: Tennisprofi

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Tennis: Mariellas harter Weg an die Spitze

Sarah trifft Mariella, die mehrmalige deutsche Jugendmeisterin im Tennis zu einem kleinen Schlagabtausch in Stuttgart. Wie hart ist der Weg an die Spitze?

00:08:28 Ben und eine große Gruppe Jugendlicher mit hoch ausgestreckten Armen und aufblasbaren Kronen auf den Köpfen. Sie jubeln. Im Vordergrund rechts: Ein Bild eines Drachenkopfes aus Holz vom Bug des Bootes. Links die Aufschrift: Paddeln um den Sieg.

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Ben beim Drachenbootrennen

Beim Drachenbootrennen in Kiel geben Ben und sein Team alles, um als Erste ins Ziel zu kommen. Kann Ben der Mannschaft zum Sieg verhelfen?

00:10:47 Ben hat eine Idee. Er tippt mit dem Zeigefinger an seinen Kopf. Darüber ist eine leuchtende Glühbirne. Hinter ihm demonstrieren Jugendliche und eine Frau schaut auf ein Smartphone. Aufschrift unten links: Gutes tun? So geht’s!

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So kannst du dich sozial engagieren

Es gibt so viele ehrenamtliche Aktivitäten. Ben begleitet eine Demo von "Fridays for Future" und besucht den Workshop "Digital Coach".

Jess vs. Ben: Muckibude

Sendung vom 23.11.2022 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Zwei Sportskanonen im Muckibuden-Battle! Jess und Ben messen sich im Fitnessstudio - genau dem richtigen Ort für ihren Kampfgeist. Etwa beim Bungee-Fitness, auf dem Laufband oder an der Pole-Stange. Eines ist klar: Beide werden bis an ihre Schmerzgrenze gehen, denn wie in jedem Battle schenken sie einander nichts im Kampf um die Ehre.

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