11:29 Ben trifft Ahmed Rakaba, den Weltmeister im Panna.
00:11:24 Rechts steht Moderator Ben und hält mit einer Zange eine alte Sprühflasche in die Kamera. Mittig ein Junge und ein Mädchen von den "City Cleaners Germany". Links ein Bild einer Sammelkarte mit neun Müllsymbolen. Unterhalb in Pink der Schriftzug "Müllbingo!".

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Die Müllsammel-Challenge

Ben und Jugendliche von der Initiative "City Cleaners Germany" sammeln an einem Flussufer in Niedersachsen Müll und spielen Müllbingo.

00:09:08 Turnerin Merle Losen macht einen Spagat im Sprung. Rechts sitzt Ben in einer Meditations-Pose. Im Hintergrund eine Trampolinhalle. Aufschrift unten: Trampolin extreme!? Merle vs. Ben.

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Trampolin-Challenge mit Merle Loosen

Ben gegen Turnerin und Content Creatorin Merle Loosen in der Trampolinhalle! In drei lustigen Challenges geht es um den Sieg.

00:09:17 Rechts schauen fünf Mädchen lächelnd hinter einer Schiebetür hervor. Daneben Moderator Ben, im Hintergrund das Schlafzimmer der WG. Aufschrift: So wohnen die neuen Mädchen.

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Mädchen-WG: Room Tour in Athen

Die neue Mädchen-WG ist eingezogen! Ben ist backstage in Athen und bekommt exklusiv eine Room Tour durch die WG.

00:11:38 Rechts Sara energievoll lachend mit Gamecontroller in den Händen und Kopfhörern auf den Ohren. Im Hintergrund die Gamescom mit Bildern von Wednesday und Addison Rae. Bildaufschrift: Was geht ab im September?

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Trendcheck September 2025

Sarah ist auf der "gamescom", um die neuesten Trends abzugreifen. Welche Spiele trenden? Was läuft im Kino? Wer kreiert den coolsten Ski Aggu-Tanz?

00:08:59 In einer Turnhalle sitzt Jess im Cheerleader-Outfit und Schleife im Haar auf dem Boden und dehnt sich. Rechts sieht man einen Kameramann, der sich bückt, um Jess zu filmen. Im Hintergrund sitzen mehre Mädchen in Cheerleader-Outfit und machen die gleiche Dehnübung wie Jess.

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Dein Hobby: Cheerleading

Die 14-jährige Ana-Lena aus Bonn ist begeisterte Cheerleaderin. Jess besucht sie und lässt sich von ihr zum "Beifall führen".

00:10:31 Jess trifft Artisten aus elf Ländern beim Circus Flic Flac.

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Circus Flic Flac

Nervenkitzel pur präsentiert der Circus Flic Flac. Jess besucht die Akrobatik-Show und probiert hinter den Kulissen ein paar atemberaubende Kunststücke.

00:11:36 Im Vorderhrund Sarah, die herzhaft lacht. Rechts neben ihr eine Bild von Ben, der seitlich am Boden liegend posiert. Er hält rote Folien-Herz-Ballons in der Hand. Links hinter Sarah ein Bildausschnitt des Brandenburger Tors. Aufschrift unten links: Er muss machen, was sie will.

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Ferngesteuert am Brandenburger Tor

00:08:59 Jess und Leolixl sitzen nebeneinander auf einer Wiese und musizisieren mit ihren Ukulelen.

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Jess lernt Ukulele mit Leolixl

Jess trifft Social Media-Star und Sängerin Leolixl und bekommt von ihr Unterricht im Ukulele spielen.

00:11:16 Daria und Denny stehen gute gelaunt eng nebeneinander. Beide tragen rote Garde-Outfits. Aufschrift: Tanzprofis im Finale.

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Gardetanz: Werden Daria und Denny deutsche Meister?

Daria und Denny sind im Finale der Deutschen Meisterschaft im karnevalistischen Tanzsport. Werden sie Deutsche Meister in der Disziplin Paartanz?

00:10:39 Elfi links und Ben rechts. Beide halten Zeichnungen auf Papier vor sich. Im Hintergrund eine Bühne mit Konzert-Atmosphäre. Aufschrift unten links: Showtime!

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Backstage bei Elifs Tour

Ben trifft Sängerin Elif backstage bei ihrem Auftritt in Hannover und erlebt hautnah mit, wie sie sich auf ihr Konzert vorbereitet.

Panna mit Ahmed Rakaba

Sendung vom 28.06.2022 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Er ist der Lionel Messi des Straßenfußballs: Ahmed Rakaba ist Weltmeister im Panna. Bei der Königsdisziplin des Straßenfußballs geht es um Technik, Tunneln und Tore. Gespielt wird in einem Käfig, Eins gegen Eins. Gewonnen hat derjenige, der mehr Tore erzielt oder den Gegenspieler tunnelt. Und darin ist Ahmed Weltklasse. Ben stellt sich Ahmed im Straßenfußball. Schafft er es, Ahmed zu tunneln und spielt er ihn sogar aus?

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