Ben besucht die Snowboard-Freestyler Philippa und Jakob am Olympiastützpunkt Götschen, wo sie für den Europa Cup im Slopestyle trainieren.

Sarah trifft Künstlerin Maxima in Hamburg und stellt sich einer ganz besonderen Challenge: Ein Selbstporträt - aber ohne aufs Blatt zu schauen!

Die besten Songs und Kostüme zur Karnevalszeit: Darum geht's diesmal beim Trendcheck. Mit den "Narrensamen" aus Freiburg testet Ben aktuelle Trends.

Sechs Freiburger DLRG-Rettungsprofis gegen Sarah und Ben: In der Halfpipe-Wasserrutsche geht es steil bergab.

Ben besucht das Basketballcamp der Löwen in Erfurt. Mit am Start hat er seinen #SayHi-Song "Feuerwerk" und dazu soll getanzt werden.

Sarah hat geniale DIY-Ideen für dich und zeigt dir, wie du aus alten Sachen, die schon ewig bei dir rumliegen, stylische Geschenke machst.

Paul zeigt Ben wo's langgeht bei der Jugendfeuerwehr. Schläuche, Anschlüsse und Blaulicht - er kennt die Abläufe der Freiwilligen Feuerwehr ganz genau.

Noel trifft den britischen Superstar Jade zum Sightseeing in Berlin und versucht ein paar Fun Facts über sie herauszufinden.

Am Chiemsee trifft Sarah lässige Stand-Up-Paddler. Welche Musik finden die Jungs und Mädchen top und was sagen sie zu den aktuellen Sommertrends?

Ben macht ein Praktikum in einer Textilmanufaktur und möchte sein eigenes Shirt herstellen und zwar nicht billig und auf Masse, sondern fair!

Ben trifft HE/RO

Sendung vom 05.01.2023 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Heiko und Roman Lochmann haben sich neu erfunden. Die Zeit der YouTube-Stars "Die Lochis" ist vorbei. Jetzt heißen sie "HE/RO" und machen Musik, die echte Ohrwurm-Qualität hat. Genau am Geburtstag der Zwillinge erscheint ihr neues Album. Ben hat sich ein ganz besonderes Geburtstagsgeschenk für die beiden ausgedacht und trifft sie in Berlin.

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