08:37 Ben und sein Begleiter beim Canyoning auf der Azoreninsel Sao Jorge. Ben ist schaut ängstlich.
00:10:11 Ben lacht. Er trägt eine Kappe auf dem Kopf. Mit der Hand fässt Ben den Schirm der Kappe, so als würde er sie gerade auf- oder absetzen. Im Hintergrund stehen eine Kuh und ein Traktor. Aufschrift: Tierisch anstrengend?!

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Praktikum beim Landwirt

Tiere versorgen, Ernte einbringen, Traktor fahren: Ben macht ein Praktikum bei Agrar-Influencer Benjamin. Ein langer Tag wartet auf ihn. Hält Ben durch?

00:10:16 Bildmontage: Sarah und Esther sitzen in einem Haufen zerknülltem Papier. Beide haben Zettel und Stift in den Händen. Aufschrift: Was geht im Songwriting-Camp?

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Esther Graf: So entsteht ein neuer Song

Sarah besucht Musikerin Esther Graf in einem Songwriting-Camp und ist ganz nah dran, wenn vielleicht der nächste Hit entsteht.

00:08:55 Rechts liegen Sarah und Ben im blauen Wasser auf dem Rücken und schauen in die Kamera. Links neben ihnen sind zwei aufblasbare Einhörner, mit Reifen um den Hals, im Wasser zu sehen.

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Battles im Wasserpark, Teil 4

Die Jugendlichen der DLRG Lahr fordern Sarah und Ben heraus: Wettrutschen, ein Rätsel lösen und Einhörner auf dem Beachvolleyballfeld sind die Disziplinen.

00:11:31 Links eine Kleopatra-Figur, aus deren Augen gelbe Lichtstrahlen schießen. Rechts steht Ben, der ein VR-Brille auf der Stirn hält und erschrocken in die Kamera blickt. Links neben ihm Sarah, die ebenfalls eine VR-Brille, die an einem Helm montiert ist, in der Hand hält. Sie hält sich schockiert die Hand an die Wange. Vorne links der Titel auf weißem Banner und in pinker Schrift "Virtual Reality".

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Sarah und Ben testen VR-Spiele

Klassische Escape Games kennen Sarah und Ben, aber nicht in der virtuellen Realität. Also VR-Brillen auf den Kopf, Controller in die Hände uns los geht's!

00:10:28 Links im Vordergrund Ben, der sich erschrocken, aber belustigt, die Hand vor den Mund hält. Links neben seinem Kopf ein Bild von einem Fußball und Flaggen von Spanien und Frankreich. Auf der rechten Seite Sarah, die jubelnd über einen öffentlichen Platz läuft. Aufschrift unten links: Ben steuert Sarah.

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Ferngesteuert auf der Fanmeile

Ben schickt Sarah mit peinlichen Aufgaben in die Münchener Fan Zone, legt ihr peinliche Worte in den Mund und stiftet sie zu verrückten Aktionen an.

00:08:45 Rechts ist Theresa im Kickbox-Outfit. Hinter ihr sieht man eine Person, die einen Kickbox-Tritt ausübt. Vorne links steht der Titel auf weißem Banner und in pinker Schrift "Training mit der Meisterin".

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Dein Hobby: Kickboxen

Sarah trifft das Kickbox-Talent Theresa und lernt von ihr schnelle Kicks und starke Schläge. Am Ende stehen sich die beiden im finalen Battle gegenüber.

00:08:59 Ben sitzt in einer roten Jacke in einem Feuerwehrauto am Steuer. Paul schaut durch die offene Fahrertür in Auto.

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Dein Hobby: Jugendfeuerwehr

Paul zeigt Ben wo's langgeht bei der Jugendfeuerwehr. Schläuche, Anschlüsse und Blaulicht - er kennt die Abläufe der Freiwilligen Feuerwehr ganz genau.

00:10:32 Links Hurea mit neu gestylten Haaren, in der Mitte Zendaya und links Stylistin Rim Zemuye. Rim hält Schminkpinsel dicht neben ihrem lächelnden Gesicht. Aufschrift: Star-Styling mit Profi Rim.

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Umstyling: Aussehen wie Zendaya

Rim Zemuye stylt Stars wie Nina Chuba und Shirin David. Schülerin Hurya bekommt ein komplettes Wow-Umstyling von der Expertin.

00:08:56 Ben trifft das Wasserball-Talent Fabio zum Training. Schafft er es, im Freiwurf-Battle zu bestehen und am Ende sein Team zum Sieg zu führen?

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Dein Hobby: Wasserball

Ben trifft das Wasserball-Talent Fabio zum Training. Schafft er es, im Freiwurf-Battle zu bestehen und am Ende sein Team zum Sieg zu führen?

00:09:58 Sarah im Praktikum als Windenergie-Technikerin | Rechte: KiKA / Torben Hagenau

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Sarah und Ben im Praktikum: Windrad vs. Polizeitaucher, Tag 2

Zweiter Tag im Praktikum für Sarah und Ben. Während Ben bei den Polizeitauchern Hamburg abtaucht, hilft Sarah bei der Reparatur eines Windrades.

Canyoning-Action: Ben am Abgrund

Sendung vom 15.07.2025 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Abseilen von meterhohen Wasserfällen, Sprünge ins Wasser, Wandern in Stromschnellen - auf dieses Abenteuer lässt sich Ben beim Canyoning auf der Azoreninsel Sao Jorge ein. Zusammen mit erfahrenen Guides hangelt er sich einen wilden Fluss entlang und muss dabei so einige Hindernisse überwinden.

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