11:27 Auf der Eisfläche eines Eishockey-Stadions stehen Ben (links) und Lola. Sie tragen Eishockey-Ausrüstung, einen Helm und halten Hockey-Schläger in den Händen.
00:09:01 Nele in voller Ausrüstung bei schneller, dynamischer Ski-Abfahrt. Im Hintergrund die Piste. Aufschrift links: Ist Nele schnell genug?

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Ski Alpin: Neles Traum vom Sieg

Skitalent Nele fährt zu den "Deaflympics", den Olympischen Spielen für Gehörlose. Sarah trifft sie beim Training und drückt ihr für das Turnier die Daumen.

00:10:29 Roundnet kann nahezu überall gespielt werden und trendet vor allem in Freizeitanlagen und Parks. Jess (rechts) testet zusammen mit Sarah (links) ihr Roundnet-Talent.

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Dein Hobby: Roundnet

Sarah spielt Roundnet. Für diesen Trendsport braucht man vier Spieler, einen Ball und ein rundes Mini-Netz. Jess testet zusammen mit Sarah ihr Talent.

00:10:00 Welches Team holt sich die goldene "BFF-Medaille"?

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Friendcheck, Tag 3

Am dritten Tag gibt es neben lustigen Freundschaft-Facts wieder eine große Aufgabe für alle sechs Kandidaten. Wer sammelt die meisten Freundschaftspunkte?

00:08:53 Sarah und Maxima gut gelaunt nebeneinander. In ihren Händen halten sie Pinsel und Stifte und vor sich ein buntes Bild. Im Hintergrund Maximas Atelier. Aufschrift: Wir können Kunst!

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Malen mit mvxima

Sarah trifft Künstlerin Maxima in Hamburg und stellt sich einer ganz besonderen Challenge: Ein Selbstporträt - aber ohne aufs Blatt zu schauen!

00:09:30 Jess und Ben verbringen alleine eine Nacht im Museum.

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Nachts im Museum

Im Klimahaus Bremerhaven tun Jess und Ben all das, was man normalerweise nicht in einem Museum macht: Schneeballschlacht und Speedbootrennen.

00:09:30 Sarah und Ben stehen am Rand eines Schwimmbeckens und werden von Wasser bespritzt. Links steht Wasserpark Battles in pinker Schrift auf weißem Grund.

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Battles im Wasserpark, Teil 1

Sechs Freiburger Rettungsschwimmerinnen fordern Sarah und Ben heraus im Wettschwimmen, Rutschenrennen und Strömungskanal.

00:11:35 Es stehen vier Personen auf Rollschuhen verteilt. Jess steht als zweite von rechts, während Oumi als zweite von links etwas weiter vorne steht und eine Pose mit nach oben gestreckten Armen einnimmt.

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Jamskating mit Oumi Janta

Oumi Janta ist der Star der deutschen Jamskating-Szene und bringt Jess ein paar coole Tanzmoves auf Rollerskates bei.

00:08:19 Ben hat sich umgesehen, welche Hilfen in Berlin für die Ukraine organisiert werden.

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Hilfe für die Ukraine

Der Krieg in der Ukraine hat eine beispiellose Welle der Solidarität und Hilfsbereitschaft ausgelöst. Ben schaut sich um, was in der Hauptstadt los ist.

00:10:06 Ben trifft den 13-jährigen Ben, der deutscher Barfußwasserski-Junior ist.

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Ben beim Barfußwasserski

Ben trifft an der Mosel den besten deutschen Nachwuchsfahrer im Barfußwasserski, der ihm diese besondere Sportart zeigt.

00:11:41 Jess und Ben besuchen Julia Steinbrecher und ihre 13 Minipferde auf dem elterlichen Hof in Bayern.

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Die Minipferde-Challenge, Tag 1

Jess und Ben besuchen Julia Steinbrecher und ihre 13 Minipferde und wollen ausprobieren, was die kleinen Filmpferdchen draufhaben.

Eishockey-Training mit Lola Liang

Sendung vom 18.09.2023 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Lola Liang gilt als eine der großen Eishockey-Talente in Deutschland. Mit fünf Jahren stand sie das erste Mal auf Schlittschuhen, mit 13 Jahren lief sie zum ersten Mal bei der U-18-Nationalmannschaft mit. Ihr großer Traum ist es, an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Bei den Löwen Frankfurt trainiert die 16-Jährige als einziges Mädchen mit lauter Jungen. Ben trifft Lola zum gemeinsamen Eishockey-Training.

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